Блог morevna

После спорта все болит. Хожу очень смешно......

Делала плохо: вечером вместо кифира на ужин - кусочек лазаньи
Утром - баунти

ррррр......вес увеличился

Сегодня наварила картошки. На обед будет картошка с калбасой и сыром.

Запишем планируемый рацион:

Завтрак: Хлопья фитнес, шугерболле
Обед: Рис, помидор, огурец
Ужин: Йогурт, молоко

Прошло много времени как я здесь была и вот опять. Сейчас вес 56.5. Чуть выше последнего, но ниже веса годичной давности.

Я вернулась. Прошли долгие 2 недели отпуска. Сейчас страшно встать на весы. Джинсы хрустят. Ну что же если все в природе круговорот, то и мне не стыдно начинать сначало.

ммм, прошла неделя. Мой вес 55.5 Опять очень плохо...сегодня и заврта кефир и утром творог. Почему мое тело не хочет принять данность. Мой вес не будет столько. Для моего роста - это перебор. ......... так не хочется на диету. Через два дня улетаем на рождество.

На заврак каша.
Пообедала в пропоганде и еще киндер шоколад ела.

С завтрашнего дня решила только завртак, а после 1 литр кефира.

Утром доедали блинчики. Поехали на работу там заказали вкуснейшю пиццу. Вечером дома чай с белым шоколадом.

О, утром валялась в кровати. Потом напекла блинчиков своему любимому. Чтобы не наесться блинов ела их исключительно с творогом. Получилось 2 тонких блинчика. Good!

Обед: чашка кофе, жульен и пироженное.

ааа, я решил остановиться на волшебной цифре 53.5.
За две недели сброшено 4.5 кг. Хороший результат для меня. Чувствую себя легкой и красивой, окружающие заметили. На время хандры приостановим диету. Может еще перед рождеством недельку ...

Сегодня съедено:
завтрак: хлопья фитнес, штрудель с чаем
Обед в сабвей
ужин стакан кефира, пол сладкого перца, пол кусочка торта

Вчера по плану должны были быть 4 яблока и кефир. Меня уже тошнило от этого. Съела 2 яблока.

Днем сорвалась на чипсы и мороженное, потом в туалет и все снова нормально.

вечером вино и шоколад. Вес стоит.