Всем привет!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Оливка.
чт., 19.11.2009 - 19:56 — Оливка

Девочки, всем привет!!! Питание свое я не меняла, действую по плану,
но хочется что то на определенной диетке посидеть..Может даже на сырках веселеньких..Пока не знаю, хочется чтоб это было кратковременно..
Я даже заметила, что получается..Хорошо снижается вес, если сначала просто начать с правильного питания, так с недельку, потом определенную диету на 3-5 дней, потом опять на правильном питании (около 1300кал правильных продуктов) типа закрепить потерянный вес, потом опять на диету точную, и таким образом до цели..Я себя проследила, и у меня почти так и выходит..

Сегодня было..
Утро--1яйцо+гречка+2кус.сыра+кофе с молоком
Обед--салат "под шубой" 112грамм+сатэ из баклажан 150грамм+2кус.сыра.
Полдник --100грамм сока апельсинового
Ужин--1киви+зел.чай.
Моя мини тренировка каждый день-
это вечером обруч 20мин.
а с утра тренажер+упр. для талии и растяжка..
ВСЕМ УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ И НИКАКИХ СРЫВОВ!!!!h1119.gif
h1119.gifh1119.gif

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ola-la.

Ola-la — чт., 19.11.2009 - 20:01

Оливка, попробуй сырки. СИдится хорошо. Я сама длительных диет побаиваюсь. ТОлько вот начинала с Протасова - он не как толчок был :)

Изображение пользователя Оливка.

Оливка — чт., 19.11.2009 - 20:09

А ты сама пробовала?? Я вот тоже о них думаю, в субботу хочу приступить, но меня так вино смущает, после него у меня аппетит зверский и неуемный. Я вот подумываю его исключит вообще, а сама не знаю может в нем толк какой ..Или заменить его грейпфрутовым соком, или яблочный уксус..Вот и думаю, но начну точно..

Изображение пользователя Ola-la.

Ola-la — чт., 19.11.2009 - 20:57

Пробовала!!! Вот здесь мой первый день сырков:
http://www.nadietah.ru/node/90022
Дальше, если интересно, у меня в блоге! :)

Если вино не хочешь, то заменяй его кефиром!!!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пт., 20.11.2009 - 02:34

Я тоже задумываюсь о сырочках... Давай вместе!!!!!

Изображение пользователя Оливка.

Оливка — пт., 20.11.2009 - 10:09

А что давай попробуем вместе на сырки. Вес у нас почти одинаковый. Посмотрим как сбросим..Когда начнем??? Я буду на сайте вечером,
откликнись и договоримся о начале..h1102.gif

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 21.11.2009 - 19:55

Оливочка!)) Как настрой боевой? Готова к сыркам?)))

Изображение пользователя Оливка.

Оливка — сб., 21.11.2009 - 20:01

t5123.gifЗавтра приступаем..Я тоже все купила, и готова к завтрашнему..
С утра взвеситься надо и в бой..Я вот думаю.Сырок надо такой 100гр.
съедать, или треугольничек такой, или в баночке мягкий ( он вкуснее).
Купила разных, и задумалась..Ты какие купила??

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 21.11.2009 - 20:06

Я купила классические "брикетики" по 100г. Орбита - он самый маложирный - 20%, все остальные по 45-50%.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Калина