Завела сегодня дневник.

Завела сегодня дневник.Почитала здесь,посмотрела, и решила вести дневник. С интернетом знакома плохо,поэтому могу что-нибудь напутать с записями.Постараюсь делать все правильно.Худею уже две недели.Старт был 01.10.2009г.Вес с начала 86,7кг. Пока мне везет,так как вес уходит быстро,просто особенность организма моего такая- быстро поправляюсь и быстро худею.Хотелось бы достичь результата -65кг.Сижу упрямо на подсчете калорий.Пишу их в блокнот в течении дня, и после 18.00 ничего не ем.Питание простое-кефир,рыба нежирная,овощи сырые и тушеные,фрукты редко,крэкисы вместо хлеба,иногда сухое красное вино.Где-то 100-150гр продукта взвешиваю на электр.весах и потом ем.Срывы не приветствую, а то потом очень сильно переживаю из-за этого.Пока все.Сегодня съела 150гр.кефира-50кал, 2 крэкиса-50кал, рыба отв.130гр-150кал, чай зеленый и чуть-чуть молока в него-5кал.Всего 255кал. Знаю,что мало, но не лезет ничего,наверно настроила себя так,что и есть охота отпала. Да!Забыла сказать о спорте-занималась по диску Серебрянской Е. (именно тренировка),освоила-надоело. Взяла другой диск, и занимаюсь по 15 мин.по утрам( мало,но оч.эффективно) , и конечно же обруч по 20 мин.в день,по вечерам.