первые результаты

Вот и четверг. Первый снег у нас сегодня выпал. Так красиво! И настроение +++, четвертый день пошел стройнения и уже -5 кг!!!! При моих размерах - дробина слону, конечно, но это так радует! Итак, небольшой итог первой трехневки:
1. День должен быть насыщен делами с утра до вечера максимально плотно, чтобы не оставалось времени на мысли о еде.
2. Сила воли всё-таки есть!!! Если очень её поискать))). Поэтому можно не каждый раз закидывать всё желаемое, а порассуждать о пользе и вреде его, нужности и ненужности и в итоге убдить себя правильно!
3. Помог здорово вычитаный в материалах сайта чей-то совет есть из розетки и искренне верить, что ты уже обожрался.
4. Много воды.
5. Посильный спорт. У меня пока зарядка утром и скамья для качания пресса днем. Сегодня я её често не осилю, т.к. вчера перестаралась и все болит: от рук до ног))).
Вот такие мои первые наблюдения. Маленькая победа одержана, буду стремиться к большой!!!