ааа

эу! спокойно, организм вообще штука не предсказуемая, как выдаст чего, я сама иногда в шоке бываю. ты только не паникуй!!! завтра может все сойдет

Кило туда кило суда за один день е может ни придти ни уйти, говорю, как врач, правда не диетолог :) Скорее всего это вода, может что-то способствовало ее задержанию в организме, причиной может быть даже не съеденое, а элементарный холод. Так что не грусти. Это равносильно тому что придя на тренировку в спротзал, после беговой дорожки теряеешь от 1 до 3 кг, и думаешь, вау, круто! Но избавиться от жира не так то просто, он такой вредный и совсем не хочет уходить :bigsmile: просто вода от 1 литра до трех выходит с потом, особенно если мы еще обматываем себя пленочкой или пользуемся поясами

Это бывает! Не стоит так паниковать. Конечно, хочется быстрее... Не бросайся в крайности! Подожди немного. И вес пойдет как положено.

возможно такие скачки происходят от того что в один день ты съела чуть больше, а в другой, ужаснувшись, начала голодать, утром встала, глянула на весы - ура! съела опять немного больше, на следующий день снова набрала. Постарайся нормализовать(например есть одно и тоже количество калорий каждый день, не снижая калорийность) свой рацион и поддерживать один и тот же вес некоторое время. Организм пристроится к новому весу и масса скакать перестанет.