Заставлячю себя работать...

Главные вкладки

Изображение пользователя Катюня_ащащ.
вс., 07.08.2011 - 13:13 — Катюня_ащащ

Поднимай свою задницу с дивана и иди занимайся спортом... ленивое тело!
да-да, это я тебе говорю, Екатерина Витальевна! от того, что ты весь день прогрибуешь за компом твоя задница меньше не станет! Так что руки в ноги и вперед!

Тренажер: 30 мин.
Обруч: 30 мин.
Программа на пресс.
Комплекс с гимнастическим роликом.

Как все сделаешь - можешь сидеть за компом дальше.


Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Riddle for you.

Riddle for you — вс., 07.08.2011 - 13:21

Ох, понимаю, сама иногда себя оторвать не могу :(

Но сейчас стимул появился и это самое главное, когда есть стимул, худеется гораздо легче girl_smile

А так, желаю удачи и сброшенных кило :)

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, лучше не станет.

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — вс., 07.08.2011 - 15:31

Спасибо большое :)


Sunny88 — вс., 07.08.2011 - 13:38

вот это самонастрой я понимаю girl_dance меня тоже подопни к скакалке, плиз :)

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — вс., 07.08.2011 - 15:31

как дела со скакалкой?)


Sunny88 — вс., 07.08.2011 - 15:59

замечательно, мне с каждым днем все легче и легче на ней прыгать, а сегодня еще скачала тренироки с джиллиан, попробую может и ими займусь)

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — вс., 07.08.2011 - 16:04

умничка!))) мне вот скакалка тяжело дается, хочу попробовать сначала без нее попрыгать - в качестве утренней зарядки)


Sunny88 — вс., 07.08.2011 - 16:12

попробуй, мне по началу 50 прыжков за раз с отдышков давались) а щас подряд 200 пропрыгаю и нормально))) в день по 1000-1500 раз могу спрыгать

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — вс., 07.08.2011 - 16:23

попрыгала) осилила 300 раз, но без скакалки) как дыхалка привыкнет, попробую со скакалкой)


Sunny88 — вс., 07.08.2011 - 16:26

правильно главное все делать в меру, потихоньку по маленьку и будешь прыгать на скакалке без отдышек l_guess

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — вс., 07.08.2011 - 16:37

надеюсь)) дыхалка и выносливость - мое слабое место...


Изображение пользователя Незнакомый Пельмень.

Незнакомый Пельмень — вс., 07.08.2011 - 13:39

Ох да, беру пример)

Изображение пользователя Linka.

Linka — вс., 07.08.2011 - 13:41

Я тоже ленивая задницаа)))) :laugh1:

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — вс., 07.08.2011 - 16:03

не ленись ;) главное - стащить попу с дивана-стула-кровати-кресла и начать, а там уже само собой пойдет! ;)


Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — вс., 07.08.2011 - 14:16

Тренажер покрутила))) давайте, девочки!) не ленимся! ;)


Изображение пользователя КЕЛЛ.

КЕЛЛ — вс., 07.08.2011 - 15:02

вот это мотивация... :happy:

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — вс., 07.08.2011 - 16:36

даже не ожидала, что кого-то смотивирую)) просто пыталась свою задницу оторвать от диванА, а так еще и доброе дело сделала - прияяяятно)


candle79 — вс., 07.08.2011 - 15:37

Ты- умничка! почитав твой пост, я быстренько собралась и съездила на часок в фитнес-студию. мелочь, зато сейчас тааак хорошо! Спасибо тебе! Подпинывай нас почаще! cuerda

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — вс., 07.08.2011 - 16:03

ого, какая умничка!!! поздравляю., фитнесс - это замечательно!)))


Изображение пользователя dinadiana.

dinadiana — вс., 07.08.2011 - 16:11

Правильно! Так и надо! постоянно себя одергивать и заставлять!!! Я сама только что попрыгала и обруч покрутила, прямо аж гордость берёт! ))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — вс., 07.08.2011 - 16:35

умница!))) действительно - это так приятно, гордиться собой!) а не корить за лишнюю сожранную булочку в 12 часов ночи)))


Изображение пользователя dinadiana.

dinadiana — вс., 07.08.2011 - 21:08

100%


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka