ну вот, опять...

опять начинаются срывы.... нет, так нельзя. я ведь столько сделала, разве можно теперь просто все запороть?! ну нельзя же ведь... планирую с завтрашнего дня сесть на ндельное лечебное голодание, если наберусь смелости.
вот суть голодания:
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц.
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

жесть, конечно, но попробовать можно. посмотрим) сегодня позавтракала я плотно - рыбкой, макаронами и морковкой с луком.... не самая диетическая еда... так что остаток дня пью водичку и зеленый чай. хватит, надо брать себя в руки!