моя маленькая победа

Доброго дня, девушки!

Где-то примерно год назад, я уже хотела похудеть, заводила тут дневник, но его забросила. И вот прошло время и я решила все-таки похудеть. Измениться. Я не знаю, раньше я просто хотела похудеть-пермонентное желание. Хочу и хочу. Теперь же я не только хочу, но и делаю. Поставила цель. За месяц я похудела на 14кг. Первые десять потеряла за 5 дней с чаем и еще 5 дней сидела на коктелях Energy Diet. Вообще в такие вещи, как таблетки, пластыри не верю. А тут так получилось, что тетя уговорила попробовать. После того как попила коктели, еще 11 дней сидела на поддерживающем режиме, один раз в день кушаешь и два раза пьешь коктель. Но к концу этих 2-ух недель я перестала пить коктели. А кушала очень мало.Вес не набирался. Но я решила еще 5 дней посидеть на коктелях и не смогла, в итоге пила кофе и ела фрукты.Потеряла еще 4 кг. А все я это делала, чтобы 25 сентября пойти в платье на свадьбу. Свадьба была у сестры. В итоге я все-таки пошла в платье, и каждый подошел и сказал- как же ты похудела, как хорошо на тебе платье смотрится. Я была давольна собой и еще больше хотела похудеть. Но на свадьбе не есть нельзя, и все очень плотное, жирное, сладкое, мучное, колбасное и тд. В итоге набрала около 3-3,5 кг. Ужасно растроилась, но за неделю снова их сбросила. Ни на чем не сидела, просто кушала - морковку, капустку, мясо, куриное мясо и еще я ем йогурт обезжиренный.А в воскресенье 4 октября было венчание, и конечно же маленький банкет. Тут набрала меньше кг 2. И вот наконец-то их сбросила.

Снова начала пить коктель один раз в день с утра. Днем кушаю. Сегодня кушала - 2 маленькие котлетки и гречневую кашу, все это 100гр. и йогурт. а на ночь только кофе. Но когда пьешь этот коктель, кушать совсем не хочется.

Один раз в неделю хожу в бассеин, и делаю упражнения из цикла -Хочу такую фигуру. Вчера попробовала крутить обруч, напрочь не помню. Зато достала диск и немного позанималась на нем.

Вот моя маленькое история маленькой победы.

Дневник создала, чтобы было легче себя держать. И каждый день писать отчет.

Почитала ваши блоги , вы все такие молодцы))