~

Сегодня минус 400

Питаюсь:
Витамины: перфектил и рыбий жир

6:00 - гречка с молоком, несладкий чай и творог с изюмом

8:00 - Перекус яблоко и морковка (по 1/4)

9:30 - Слоеная булочка с повидлом, несладкий кофе и конфета

11:00 - Перекус

12:00 - Салат из свеклы с грецким орехом и черносливом, суп со сметаной и хлебом

14:00 - Перекус

15:00 - Перекус