ура!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Nata Li.
вс., 14.02.2010 - 17:50 — Nata Li

за неделю похудела на 5 кг,круто,за след еще на 5 похудею и поеду к любимому!надо линеечку создать..
за неделю пила только кефир,ела грейпфрут,и пила зеленый чай.
главное цель!!

Nata ♥ Li

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Melody.

Melody — вс., 14.02.2010 - 17:53

здорово! а кефира сколько хочется пьешь?

Изображение пользователя Nata Li.

Nata Li — вс., 14.02.2010 - 18:56

честно,первое время часто его пила,первые 2-3 дня,вставала в 7 утра на учебу,пила зеленый чай(потому что утром никогда не ем,хоть как не заставляй),в течении дня,на обеде все ели,а я либо покупала себе зеленый чай,либо кефир 0,5 с 1% жирности!!
потмо домой приходила,еслои сильно хотела есть,кушала какой нибудь фрукт и в остальное время чай зеленый пила.

советую больше пить зеленого чая,во первых выводит всю воду из организма,с помощью него быстрее худеешь,он мочегонный сам по себе.Если я целую неделю в таком ритме питаюсь то в вых я могу позволить себе нормально поужинать,без мучного конечно и сладкого!!привыкаешь со временем,главное цель,надо потихоньку!!я просто хочу скинуть резко а потом перейти на правильное питание,потмоу что не хочу ждать 3-4 месяца чтобы скинуть 15 кг!!!!!

главное не срываться,если есть вопросы спрашивайте,или давайте худеть вместе,кому интересно могу написать что ем и во сколько!!))

Nata ♥ Li

Изображение пользователя Elpis.

Elpis — вс., 14.02.2010 - 17:58

ну ты молодчина!!!!

Изображение пользователя Nata Li.

Nata Li — вс., 14.02.2010 - 18:51

спаисбо,главное цель**

Nata ♥ Li

Изображение пользователя Nata Li.

Nata Li — вс., 14.02.2010 - 18:58

а ты за каокое время почти на 10 кг похудела??что за диета?

Nata ♥ Li

Изображение пользователя Elpis.

Elpis — вс., 14.02.2010 - 22:05

Nata LiЮ у меня это (пока я на сайте) уже второй заход на -10кг....в этот раз я похудела на 7 кг почти за месяц....вообще раньше за 3 недели на 13 худела!!!
Не ела после 17, в основном каши, отварная курица и овощи! + молочное...кефир, и йогурт без добавок! ела строго 3 раза в день....
Либо голодательные диеты, какие-нибудь очень строгие....
Сейчас другой подход...

Изображение пользователя Nata Li.

Nata Li — пн., 15.02.2010 - 07:19

не люблю ждать все эти месяцы,а могу поголодать неделю,привыкаешь ввес таки со временем а вых позволить себе поесть 1 раз и нормально!!!!главное потмо перейти на правильное питание
,чтобы кг не вернулись)

Nata ♥ Li

Изображение пользователя Богиня Ника.

Богиня Ника — вс., 14.02.2010 - 21:39

клево, молодчинка поздравляю!!
я тоже сторолнник таких методов, не люблю планировать на 3-4 недели и т.д.!
супер!!!!!!!!!!!!
с праздничком!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka