- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Буду продолжать на раздельном питании
Главные вкладки
вс., 04.10.2009 - 23:00 — Баба Лиза
Полгода я худею на раздельном питании. С марта 2009 по сегодняшний день. Результаты хорошие: в марте 78 кг., сейчас 66 кг. Хочу весить 60-62 кг. Поэтому решила, что недостаточно одного раздельного питания. Приплюсую к этому 1500 кал. Буду вести дневник того, что съела с указанием калорийности продуктов. Попробую, что из этого получится. Итак, ДЕНЬ ПЕРВЫЙ:
рост 167 см
вес 66 кг.
Завтрак: 1 кг !!!! слив (большой урожай на даче) 470 кал и кофе без сахара 7 кал
Обед: 200 гр. куриной грудки-гриль 241Х2=482 кал и свежий огурец 15 кал
Ужин: 3 вареных яйца (ужас!!! много - холестерин) 150Х3=450 кал кофе б/с 7 кал
Всего: 1431 кал
Не удержусь, вечером, наверное, съем кусочек шоколадки Алёнка...
Нет
Нравится:
- Блог Баба Лиза
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Приветик новеньким!
Приветик новеньким! ;)
Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.
Очень хорошие результаты,
Очень хорошие результаты, поздравляю!! И рациончик тоже на мой взгляд очень даже хороший.