я похудею!!!!!!!!!!!!!!!

к новому году я похудею до 58 кг!!!!!!!!!!!!!больше не надо, меньше тоже!!!!!!!!!!!!!
пока моя основная цель:
-продолжать танцевать
-добавить крутку обруча
-не есть после репетиций ВООБЩЕ или тока вода-кефир
-переходить ПОЛНОСТЬЮ на здоровое питание, избавиться от привычки лопать жареное, сильно копчёное, очень солёное, сладкое, жирное.
-не употреблять алкоголь до НОВОГО ГОДА вообще!!!!
-закрепить привычку питаться раздельно и здорово навсегда!!!!!!а не только на период похудения.
-не есть сосиски и колбасу ВООБЩЕ

из моих наблюдений: раздельное питание вполне можно подгонять можно подгонять под себя.Главное, даже если вы съели картошечку с мясным, например-не тянуть больше ничего в рот часа полтора-а учитыва, что съедено всё-таки мясо-часа два.Некоторые продукты я всё же смешиваю.Но потом просто пару часов не кушаю ничего.
самое прекрасное-привычка постоянно жевать и есть всё с хлебом пропала!!!)))) я не ем бутерброды, колбасу, сосиски, алкоголь , сухари, чипсы и прочее подобное этому))))