Блог Сыро4ек

Сегодня утром вес был 64!!!

Диетические пшеничные отруби. Написано, что даже если употреблять в день 3-4 столовые ложки, будут выводить все токсины.

Завтрак - сtакан молока с хлебцом.
Обед - овощной бульончик с кусочком хлеба
Полдник - чай, горсть изюма
Ужин - голубец, да ещё со сметаной!!! Вот за эtо надо меня поругать!!!

боялась туt писаtь раньше своё меню. Было стыдно за дни-обжирания :sick: Но теперь с вашей помощью постараюсь взять себя в руки и держаться!!! А то надоело сtесняtься себя :(
1) яблоко, сок

До 16 лет я весила 56 кг при росте 167 см, мне было очень комфортно в этом весе. Но потом на мой подростковый мозг стали воздействовать телевизор, журналы и прочее. И я загорелась желанной цифрой 49.

Погода была плохая, ночью шёл дождь и весь день было сыро и пасмурно. Проснулась я с ужасным настроением, пошла на кухню...и тааак захотелось съесть что-нибудь нормальное, то, что я себе давно не позволяла.

Каждый вечер провожу в фитнесе, там я занята и на меня не нападают ужасные депрессивные мысли. Вчера после степа остатлась ещё на стрип - нагрузки там минимум, зато настроение подымает.

Сегодня была первый раз в фитнесе, оч понравилось, сча всё болит =D За день съела только тушёные баклажаны и 2 стакана кефирчика, довольна собой)))) Чувствую лёгкость и прилив сил!!!

Зарегистрировалась я тут 3 недели назад, а худеть так и не получилось(( Но теперь я себя точно возьму в руки! А всему виной... БЕЛЫЕ ДЖИНСЫ!!!

Я тут впервые =) Надеюсь, примите!
Скоро будет уже тепло , и так захочется гулять в коротеньких юбочках!!! А куда лишние килограммы спрятать? Худеть надо!!!