Выбираем обруч

Покупай потяжелее. с массажными насадками. Отлично помогает избавиться от жирных бочков и живота))))) честное слово!!!! желательно крутить каждый день

У меня обруч еще советских времен, железный и тяжелый, зараза. Я его крутить толком не могу, синяки сразу набивает. И получается, что 10 мин кручу, а неделю гематомы лечу. Эффекта в таком случае ноль. Поэтому мне кажется, что лучше брать массажный с шариками.

купила позавчера с массажными насадками, 1.600 гр.
неплохо, неплохо
кручу третий день, уже вроде как бока подтянулись
стараюсь ноги держать вместо стопами, так тяжелее всего

можно купить и простой, алюминиевый, вон в Ашане навалом. Я такой взяла. Кручу по пять минут в день утром. Ноги вместе, руки в стороны и ПО ЧАСОВОЙ стрелке. Так сложнее, но правильнее (массаж не только мышц идет, но и внутренних органов, а движение пищи по кишечнику именно в эту сторону происходит). Юля права, главное каждый день. Но вот моя мам крутит хула-хуп с пупырьями и отягощением, заказала по интернету. Я его ваще не могу крутить, падает на ноги, отбила все пока училась. Плюнула, кручу свой :bigsmile: