- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Молокочай(
Главные вкладки
пн., 26.10.2009 - 08:56 — Felice
Вместо обещанного отвеса аж до 2 кг- привес в 300 грамм. Вчера ничего не нарушала, всю воду и весь чай исправно выпила. Вот в чём дело? :(
Уже больше недели вес колеблется от 64,5 до 64,9 , и это при том, что два дня была разгрузка, а в остальные дни съедала в день от 300 до 900 ккал (фрукты). Такое чувство, что вес никогда уже не двинется вниз, что бы я ни делала- либо на месте, либо привес :( И от чего такое может быть- не знаю. А, соответственно, появляются сомнения в своих действиях, когда результата нет. :(
Теперь о хорошем- хоть и пришлось идти к врачу, но ногу вылечили :) Так что завтра возвращаюсь в спорту, ура-ура! Придётся, наверное, заниматься дома , хотя мне это ой как надоело. Очень хочется в бассейн, но навряд ли получится. Надо бы записаться в фитнесс-клуб, но у меня от большого скопления людей портится настроение :bigsmile:

Нравится:
- Блог Felice
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 23.02.2026
Комментарии
Колебаться вес может, в том
Колебаться вес может, в том числе, из-за накопления жидкости. К тому же цикл влияет...
А как объемы себя чувствуют при стоящем весе?
- Ваше жизненное кредо?
- Всегда!
Вечерня
Они тоже стоят на месте :~
У меня
Тоже застой! Это плато. Сейчас увеличиваю метаболизм
Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)
ксенька
А каким образом, если не секрет? :)
Не секрет:)
Ну во-первых увеличиваю в день на 50 ккал. Правда сейчас уже не увеличиваю,а питаюсь стабильно 1200ккал-чтобы основной обмен веществ не уменьшался. Для того чтобы худеть нужно создать деффицит калорий- это все спорт. Причем вечерние тренировки по часу за три часа до сна гораздо лучше-так ты худеешь и во сне:) ем я до 18. Вообщем мой ежедневний деффицит-250ккал. Таким образом и овцы целы, и волки сыты:)
Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)