Ура!

Наконец-то получилось зайти на сайт!!! Ура! :)
Подскажите, пожалуйста, существуют ли в природе эффективные упражнения для (а точнее-от) живота, где не нужно постоянно поднимать голову от пола? Просто даже когда я качаю обычный пресс, то после 2-3 " поднятий" голова начинает очень болеть и кружиться. Всю жизнь такая реакция. :( Буду очень признательна, если что-нибудь посоветуете. :)

Сегодня у меня молокочай. По вкусу весьма терпимо, если сделать вид, что не замечаешь в нём белых маленьких частичек из-за того, что молоко кипячёное. Бррр. Но 1,5 литра сего напитка я уже выпила, какое счастье! Сейчас потихоньку опустошаю двухлитровку бонаквы.
Четырёхдневку пережила ровно наполовину, ибо результаты по 100 грамм в день меня, мягко сказать, не устраивают. Поэтому сегодня разгружаюсь по полной, а завтра- рис. Вес по-прежнему 64,9. Целую неделю так уже. Бесит! |( И это притом, что мне надо как можно быстрее похудеть,т.к. изменились некоторые жизненных обстоятельства.
Сегодня делала обёртывание с глиной и корицей (жгло ужжасно, но я вытерпела! :) ), потом кофейный скрабик и медовый массаж. Последний, кстати, очень понравился, хотя и несколько болезненно. Просто ощущение, что сейчас все лишние кг. с животика и попы отвалятся вместе с руками. Или вобьются куда-нибудь. :bigsmile: Очень совпадает с моим нынешним настроением.