Блог Малллина

Взвешивание на 12.11.2011г- 65кг (мои сброшенные 2,5 кг вернулись за 3 дня)это еще один повод сесть на диету.
Сегодня первый день
суп(капуста,лук,сельдерей,перец,помидоров нет и морковку бросила одну)+фрукты(яблоки,апельсины,киви),вода,чай,кофе все без молока и без сахара

Сегодня оторвалась перед диетой,завтра никакой актерки,сяду на другую по Дюкану по моему называется.А после нее на актерку.сегодня доела все нехорошие продукты и прям так тяжело в животе фуу

Сегодня схожу в магазин затарюсь продуктами и сяду на актерскую диету.Собственно завтра и состоится взвешивание
Актерска диета:
1-й день - отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) + томатный сок ( всё без соли и сахара);

Вчера муж пожарил целую сковородку картошки(масла немного)скорее запаренная,купил  колбасы полпалки и всяких вкусностей и смылся на работу.Ну вот не поднялась рука все выкинуть пришлось хотябы одну тарелку съесть картошки на завтрак,кусок колбасы,сладкое не ела оставила ребенку.Нужно как то настр

и вчера сорвалась,чипсы,вино,рулетик,пироженное,бутер,пицца,.Спорт забросила,так немного потрясу попой и все.Нав весы вставать страшно,но дня 2

Но я держусь,я теперь не сдамся,сегодня придут гости я уже придумала себе диет меню.Вместо пакетированного сока буду пить компот из ягод.Со спортом пока никак не получается много дел.!!ВСех с праздником(ками).

В общем со спортом сегодня не знаю как получится,но хотелось бы не пропускать.
утром-творог+йогурт,чай с кусочком рулетика и долькой шоколада
обед-суп лапшовый с мяском и еще чего нибудь
ужин-рыбка,кефир
вода,фрукты,спорт

Не меньше не больше.Видимо кефир вечерний был лишним.Спорта вчера не было и сегодня нет настроения.
утро-творог+йогурт,чай
обед Бонский супчик
ужин не знаю
 

День начинался хорошо,обед был куринным и салатик из моркови и тыквы,в принципе на этом я думала все,есть закончу,ан нет пришли гости принесли сухого вина!как знали блин.На пустой желудок меня развезло от первого бокала пришлось,дабы не окосеть вообще,поесть сыра,шоколадку,сёмгуи опять сыра))).НО