9-ый день Ласточек

Главные вкладки

ср., 26.01.2011 - 22:45 — chinzano

Все по плану-пресс,процедуры,еда.3 балла.Спать хочу...Пока!

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

лисёна — чт., 27.01.2011 - 11:23

как сегодня настроение?

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

chinzano — чт., 27.01.2011 - 11:27

Привес в 600г,вчера ела по плану,даже не ела после 6 ничего,хотя обычно фрукт съедаю,не хотелось.Сама говорю девчонкам,чтоб не взвешивались каждый день,а делаю то де самое.Завтра опять разгрузка и силовая тренировка.Вчера после разгрузки отвесила всего 200г.Завтра "Тан" пить не буду,он воду задерживает,куплю кефир.

лисёна — чт., 27.01.2011 - 11:40

разгрузками тлько организм пугаешь,вот он и откладывает каждую кроху про запас...

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

chinzano — чт., 27.01.2011 - 11:53

просто в день разгрузки ем менее калорийное.У меня сейчас вообще аппетит изменился,я ведь и режим дня поменяла и спорт подключила впервые за 8 лет.Я на диете как таковой не сижу,просто ем меньше и в другое время.Наоборот,решила себя не ограничивать,чтобы стресса для организма не было.И разгрузку специально делаю в те дни,когда загружена спортом или домашними делами,меньше хочется есть.

лисёна — чт., 27.01.2011 - 11:56

неважно занята ты в день разгрузки или нет,он не дополучает того что должен получать и потом собирает всё про запас.

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

chinzano — чт., 27.01.2011 - 13:08

надо чтобы я кг картошки за день съедала?Я в день разгрузки получаю и углеводы,и белок,и жир.Все умеренно.

лисёна — чт., 27.01.2011 - 13:09

такие крайности?

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

chinzano — чт., 27.01.2011 - 13:21

именно?

лисёна — чт., 27.01.2011 - 13:36

то кг картошки))) ладно, дело твоё,разгружайся,лишь бы помогало!

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • SvetNik
  • Калина