Блог MaryJane

Уже сколько дней промываю себе мозги, что надо переходить на правильное питание, и ничего не получается.... сладкооооое поди прочь, не хочу я конфет, гадость это(((((((((((

ну вот опять я пришла, чтобы похудеть. в прошлый раз я так и не добилась окончательной цели

Эти 2 дня решила я посидеть на гречневой диете. Ох не знаю как на ней некоторые отважные седят по 10 дней, я 2 еле выдержала. Однообразная еда это не для меня(((( Голодной конечно я себя не чувствовала, но гречку видеть больше не могу. Результат -800 гр. Думаю что неплохо.

Давно я не заходила на любимый сайт))) Но диету старалась не нарушать. Сложно вспомнить что я ела неделю назад :shy: но знаю точно что все было по плану))))

В выходные старалась не нарушать режим. На завтрак в субботу скушала 2 блинчика, кофе. На обед был супчик из шампиньонов и свекольный салат. На ужин фрукты и сок.

Приветики всем худеющим!!!

Целых 3 дня не делала записей я в дневнике. Пятница, потом выходные - все перепуталось)))

Но режим питания я старалась не нарушать))) Только в воскресенье позволила себе чуть пивка))))

Приветики всем!!!

Как все же прекрасно худеть!!! У меня прямо нет осенней депрессии, я чувствую себя как весной))))

Мой муж уже заметил, что я похудела)))

Итак мое вчерашнее меню:

Завтрак: овсяная каша, яйцо, кофе

На работе кофе и почти доели мы упаковку печенья Go! хорошо подруга помогла))))

завтракаю как обычно!!!

обед: рис с обжареным мясом

ужин: съела маленькую баночку творожка с булочкой (ну уж так захотклось булочку - в магазине теплые купила)

воду стараюсь пить)))

завтрак:
хлебец с желтым сыром,
каша овсяная,
кофе.

2 завтрак:
печеньки Go! 2 штучки + кофе

обед: обжареные в сухарях броккули + натуральная Aktivia

ужин: каша ячменная + помидор + стакан сока свекольно-яблочного

Всем приветик!!! Ну худо-бедно выдержала я выходные, думала что будет хуже, если честно)))

В рабочие дни мне на много легче придерживаться режима питания.

Итак понедельник я начала со своего неизменного завтрака: вода, каша, кофе.

На работе я пила кофе с печенькой Go!

Обед: отбивная с салатом из свеклы.

яблоко

Ужин: пару кусочков жареного кабачка. ммм... вкусно