Буч 2 день 1 цикл

Завтрак творог ( 2 ложки больше не влезло)
Обед и перекус- куриная грудка 300 грамм всего
Ужин рыбная котлета-2 шт. На пару
2 ужин творог с зеленью помидор( творога влезло больше, чем на завтрак)
Сегодня еще баня с солью и медом- завтра жду отвеса. На третий день тоже белки оставлю- у меня еще котлетки остались- котлеты делала так: 1 кг филе хека, 1 грудка, 1 кабачок, лук, чеснок и укроп- 2 яйцана пару, получилось очень вкусные, 100 ккал на 100 гр, в одной 50 ккал. Очень рекомендую, суперовские, муж покушался