Блог Заюлечка

Сегодня крахмальный день.
Немножко привес 300 грм. Ну это понятно, молокочай снял 1 кг и потом немножко назад вернулось.
Сегодня мое меню:
Утро: 2 банана и зеленый чай без сахара.
Обед: супчик с овощами.
Ужин: кашка и салат с капусты.

Ура!!! Вес сдвинулся на конец-то. 68,10 кг. Отвес 1кг после молокачая. Мне понравилась такая разгрузка. Намного легче сидеть на молокочае, чем на кифире или яблоках целый день. Было очень легко перенести день и кушать совсем не хотелось. :) Сегодня снова продолжаю 90 дневку.
Сегодня белковый день.
Завтрак: чай с малюсеньким кусочком яичницы.

Сегодня 8-й день 90 дневки. Вес стоит на месте. Не понятно почему, если все писали, что за неделю сбрасывают до 2 кг???? Может на меня этот вид питания раздельного не действует? Сегодня решила устроить день молокочая. Думаю хоть как-то вес с места сдвинуть.

После долгого отсутствия вернулась. :) Пришлось немножко забросить процес похудения. Были некоторые проблемки в жизни. Теперь снова берусь за себя. Как раз праздники все прошли. Вчера села на 90 дневную диету. Почитала отзывы, очень все положительно написано. Сегодня второй день - крахмальный.

Вес прыгает 67,9 - 68,3 кг, но это наверное перед КД подскочил. Продолжаю так же питаться. Пью много воды. Все на пару - немножко мяса, немного рыбы и много салата без соли и масла. Что самое удивительное свою половинку кормлю хорошо.

Сегодня разгрузочный день. :) На кифире и воде. Правда в обед проскочила пачечка вафелек. Не хватает мозгам сладенького, работать отказываются. :bigsmile: После выходных привес 200 грам. Это как всегда, вообщем. :bigsmile: Расслабилась немножко. :) . В будни легче как-то.

Сегодня утром уже 68,00. Отвесик -500 грм. Ура! Вес падает, это так радует. Хотя вчера так хотелось шампанское с бутербродиками и красной икрой. И почти соблазнилась, но потом все-таки переубедила себя. Хотя в пятницу всегда так хочется расслабиться. :).

Всем хороших выходных. И никаких привесиков.

Потихоньку вес уходит. Ем нормально. Мое питание: кастрюля салата, рыба на пару, одно яичко, кусочек хлеба с медом (это когда совсем сладкого хочется :) ). Питаюсь 4-5 раз в день, через каждые 2 часа, но по чуть-чуть. Вообщем, не голодаю. На диетах сидеть не хочу, чтобы не изнурять себя голодом. Лучше медленно, но уверенно. ;)

Вот прошли выходные. Отдохнула хорошо, съездила в гости к подружке в Чернигов. Походила по историческим местам. Ну и естественно не обошлось без угошений и шампанского. Начала как культурная сухое вино и салатик. :) Пошли гулять понимаю засыпаю от вина. Не бодрит как-то.