Сегодня

Сижу весь день дома)
Завтрак- 3 ст. ложки овсянки,залитые кипятком, щепотка изюма и кусочек слив. масла. Хдебец с кусочком адыгейского сыра, кофе с молоком 0,5% и 1 ч.л. меда.
Перекус - пару кусков арбуза.
Обед - Филе тилапии на пару, овощи ( фасоль стручковая, морковь, горошек) тоже на пару. Пол- грейпфрута.
Перекус- пару кусков арбуза.
Ужин - пару кусков арбуза.
Думаю, что если опять захочу есть, то выпью ряженки...а так в общем-то все)
Хорошо, что дома есть нечего))))В магазин идти лень- значит завтра буду доедать оставшуюся молочку))))