Витаминно-белковая диета...первый день!!

Всем привет!!! :bigsmile:
Я сегодня начала витаминно-белковую, правда всего на три дня...потом 24-го иду на лунную разгрузку с девочками! После нее либо продолжу, либо попробую Сайкова...
Короче решила поменять систему питания строго по диетам...до этого я как-то сама питалась, меня немного напрягает расписание и правила, но решила попробовать. Посмотрю, вдруг поможет немного вес подопнуть... :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

И то, только начала диету уже немного ее подстроила под себя, на завтрак - съела мясо отварное вместо яиц, на витаминный компонент - яблоко, вместо грейпфрута.
В обед - белковый компонент планирую два яйца, витаминный - апельсин...
В общем, я поняла основное правило...едим белок, через 2.5 часа едим фрукт...а уж какой белок и фрукт буду выбирать сама, по желанию и наличию....:))))

Вчера скачала калланетику, дома где-то валялся диск с Пилатесом, так что буду заниматься по ним....с аэробной нагрузкой проблемнее, бегать негде....когда уже весна придет в наши края...а?! J)

Сейчас собираюсь к родителям, в сети проявлюсь дня через 3-4... Отпишусь о своих результатах ;)

Так что девочки до связи и удачи нам:)))))