Блог apple_sweet

Вчера, с утра начал болеть живот..Боль просто ужас, горизонтальной линией на уровне пупка..:(( Пошла в медпункт, сказали плохо питаюсь..Что там, где болит ничего нет, просто,извините,кишки..выпила капли,сказали срочно поесть..Срочно поесть я конечно не поела, зато дома поела..и даже очень хорошо, совсем не диетическое..

уурра!!..То, что в выходные прибавилось. в следствие праздников - убавилось..так, что я по преднему 59 кг..это радует..Набраться сил и терпения..и попробовать что-то навенькое ( в плане диет)..а сегодня за день :
500 кг йогурта ( 0,1%) 330 ккал
яблоки 3 шт гр 200 -ккал 150

Это был день рождения лучшей подруги...
не могу сказать, что я так хотела поесть, что просто умирала..
Да, я ела, и причем много того, чего бы не съела дома..ПРосто, надо здраво смотреть на окружающий мир
Да, пусть + гр 800..один, два дня и все как прежде..Дальше есть, я знаю,что не буду..Вот и все...а день рождения отпраздновали огогоо..:))

115 гр йогута (0.1%) - 100ккал
яблоко - 60 ккал
0,33 пива - ккал..??
День как день. хоть и пятница 13..:)

Девочки, я счаслива как никогда ..!! Минус 1 кг..!! НЕзабываемый вечер с любимым...а в особенности..когда тебя встречают дорожкой алых роз..и увозят туда, где классно и гдк тебя все ждут..!!! я просто утопаю в чувствах..!!!!!
и за день 300 гр йогурта ( 0, 1%) - 300 ккал, яблоко - 55 ккал..не много сыра (совсем чуть-чуть, гораздо меньше чем 100гр) и много..виски с яблочным соком..и льдомм..

уппссс..чуточка сыра не в счет..??? аа..как стыдно..блин..все все все !! Исправляться..а то так мое похудение придет в никуда..мм..

День как день..все ок..
пока ничего искусиельного не хочу..вчера чуть не сгрешила..но..!!!
Сегодня 3 раза ела гречку..(мм..ккал 800 может 900 а может и 1000) много не ела..без масла, сахара..но с молоком (1,8%) ..молока чуточку..
и яблоко 1 шт (ккал 50-60)
Блин,.как-то уж много получается ... |(

я не хочу какой-нибудь шоколадки, только когда ее не вижу..но если вижу....Может кто-нибудь знает верный способ приодалеть это влечении ?? может стоит просто долго не употреблять..и потом воовсе не захочется???

меня это радует..сегодня было съедено много..два раза гречневая каша, груша, яблоко,молочный коктель и под киндера сюрпиза..Подсчитать калори?? проблема с коктелем..
Все, пора реально считать калории!!..и еще онда проблема..это тяга к сладостям...:((...дикое искушение..:))

все хорошо..полна интузиазма !!!
Немгого гречки без масла, но с молоком..и яблоко..калории не считала..но думаю что не много..больше не хочется :))