---)))

Я бы не сказала, что сладкого сильно уж много --- 1 мармеладка и 1 зефирка за сутки. Единственное, что зефирка вечером это нерекомендательно, опять же если кормишь, ночью поди все в молоко и уйдет. Ведь часть калорий нужна в молоко, часть на процесс выработки молока.
А сколько ребенку?Если совсем маленький и молоко его основной рацион, я бы воздержалась от жестких диет, хотя разгрузки лишними не будут.
Я вот тоже кормлю, хотя ребенку уже о-го-го почти 2 года 5 мес.! Просто так получилось, она сама не отлучается, а мне лень заморачиваться, все надеюсь, что молоко само уйдет. Хотя молока там уж, наверное, пара капель, но дочка все равно просит и что-то там съедает, в основном, ночью и рано утром.

Кормление ребенка - замечательная возможность сбросить вес самой)))). Я после родов за первый месяц набрала 10 кг, т.к. считала, что надо есть побольше, покаллорийнее для молока, вот и уминала творог со сгущенкой и орехами, еще и муж подкармливал - "ешь побольше, чтоб молока было много"...., а потом вот, если честно, уже и не помню где услышала, или по телевизору в передаче для мамочек, или прочитала где-то.., что этого не нужно, главное много жидкости и витамины, по назначению врача, а кушать надо сбалансировано). Подсела на диетку - ела приближенно к кремлевской диете - сыр, мясо, курица, овощи (в основном огурцы и листья салата), ела маленькими порциями, часто и пила очень много чая с молоком. Картошку исключила полностью, так же как и хлеб, тортики и конфеты (хотя конфеты шоколадные и так нельзя было)))). И очень-очень много ходила в быстром темпе с коляской))), дело было зимой, т.ч. дополнительные утяжелители в виде застревания колес в снегу и тяжелая шуба тоже пошли на пользу))). за 3 месяца я сбросила 15 кг, ...эх...как же давно это было)))