Пятнадцатый день ИП

Главные вкладки

Изображение пользователя Лунная_Соната.
ср., 09.03.2016 - 10:46 — Лунная_Соната

Доброго дня, красавицы! love8 Сегодня у меня будет мега-активный день. Нужно одно важное дело завершить, а это займет почти полдня. А вечером еще очень рассчитываю успеть на йогу.
Питание за вчера:
8.00 - греческий йогурт, пару ягод малины
11.40 - половина банана с ореховой пастой, кусок сыра (После йоги проголодалась.)
14.40 - рыбная котлета, много вареной брокколи, столовая ложка салата а-ля оливье (Осталась очень довольна. Котлету съела не до конца.)
19.00 - муж устроил праздничный романтИк, были разные суши и два вида моего любимого мороженого (Съела 6 роллов и 2 нигири + соевый соус и васаби. По поводу суши все отлично, а вот с мороженым слегка перебрала. Сработал механизм "в честь праздника можно". Ох, уж эти старые привычки! Надо научиться понимать, что праздник пройдет, а еда от меня никуда не денется. Теперь в любой момент я могу есть то, что захочу.)
Взвешиваться даже не стала, потому что чувствую, что от соленого отекла. Наверное, завтра взвешусь.
Всем хорошего дня и отвесиков! d_sunny

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Pohudalka.

Pohudalka — ср., 09.03.2016 - 11:56

Я вчера тоже сначала подумала, а может в честь праздника позволить себе чего-нибудь вкусненького. А потом вспомнила что на днях уже нагрешила со вкусненьким в день рождения мужа и что потом каялась за это и не стала ни чем себя баловать дабы потом не испытывать чувство вины, глядя на весы. Сработала мысль в голове, что мол праздник пройдёт, а огорчение от плюса на весах (который потом ну сто% будет) останется. Хорошо, что праздников пока больше не намечается никаких на горизонте.


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 09.03.2016 - 12:03

Я сейчас как раз в противоположном направлении работаю. Я стараюсь не бороться с искушением, а пытаюсь снять ограничения и запреты, позволить себе всё. Чтобы не было соблазна переедать в праздники, потому что знаешь, что и без праздника всё можно.

Изображение пользователя Pohudalka.

Pohudalka — ср., 09.03.2016 - 12:06

я как уже и говорила питаюсь по системе миримановой и хорошо, что эта система позволяет кушать всё, что хочется утром. Утром съешь всё, что хотела с вечера и вроде как успокаиваешься, и вроде как не обделена я вкусностями. Хотя обычно получается, что с вечера мечтаешь ого-го сколько съесть, а по факту вмешается совсем немного.


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 09.03.2016 - 12:09

Да, это здорово помогает, когда знаешь, что получишь то, что хочешь. girl_haha

Krolya — ср., 09.03.2016 - 13:04

Смайлик сразу этот вспомнила :ice-cream:
:laugh1: Правильно, что не взвесилась, а то я сегодня встала на весы и увидела прибавку в 1 кг, все из-за соленого, ведь по калориям был порядок =)

А ты масленицу будешь праздновать?


Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 09.03.2016 - 23:28

Я к блинам абсолютно равнодушна. Муж очень любит, ему, пожалуй, испеку. Хотя, я и без Масленицы это часто делаю. girl_haha

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 09.03.2016 - 15:41

Да,нам можно все! И не только по праздникам!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 09.03.2016 - 23:34

И это прекрасно! Осталось только, чтобы это наконец-то дошло! :laugh1:

Светланка Светик — ср., 09.03.2016 - 21:37

умка, разбирайся дальше:)

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 09.03.2016 - 23:40

Вот так, пока не окажешься в конкретной ситуации, можешь и не догадываться, что для тебя является триггером. Хорошо, что я уже побывала в маленькой поездке перед большим путешествием. Теперь я знаю, что могу переесть и буду это предупреждать.

Светланка Светик — чт., 10.03.2016 - 16:58

Вот и молодечик!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.