Пятый день ИП

Привет, красотки! Вчера ко всему прочему перед сном (около 23.00) съела чайную ложку ореховой пасты, а утром обнаружила отвесик в 100 г. Ура! :smehs:
Сегодня отсыпалась, потом полдня с мужем гуляли в городе.
Питание было такое.
завтрак 10.20: яичница-болтунья из полутора яиц с ветчиной, кусочек помидра и огурца, пять оливок (Долго не могла определиться, что я хочу. Яичница показалась хорошей идеей. Сначала взяла две оливки, съела и вернулась еще за тремя. Наелась, получила удовольствие).
перекус 12.30: горска орехов кешью, кусок сыра гауда (Немного проголодалась, решила подкрепиться. Не особо поняла ощущения. Не скажу, что наелась, но голод приглушила.)
обед 15.40: был в кафе, съела фалафель со овощами и белым соусом, небольшой кусочек булочки, черный кофе + одна тонфета-трюфель. У меня есть фото, но боюсь сюда выкладывать. Там реально аппетитное блюдо, да еще и порция мужа в кадре. Не хочу никого соблазнять, кто держится на диете. (После прогулки я проголодалась. Блюдо было довольно большое. Фалафель подавался в булочке, но я ее не захотела. Попробовала только 1/4 где-то. Наелась досыта, очень понравилось. Учусь не доедать в ресторане, никогда так не делала раньше).
Ну и все, больше ничего не ела. Фалафель меня так насытил, что до сих пор есть не хочется.
А вообще сегодня по внутренним ощущениям немного так себе. Я не про питание. Просто я дикий ипохондрик и сегодня у меня немного "заклинило". Не хочу вдаваться в подробности, если кто-то с этим знаком, тот понимает. Придумала очередной диагноз, переживаю очередной приступ тревожности, озноба и легкой паники. Буду с этим справляться.
Всем удачки и отличных выходных!