Восемьдесят шестой день похудения

Главные вкладки

Изображение пользователя Лунная_Соната.
ср., 01.12.2010 - 07:43 — Лунная_Соната

Доброе утро, стройнеющие красотки!!! love8 Пишу в такую рань, потому что потом возможности не будет. У меня знакомый попросил отдолжисть ноутбук для презентации, а я согласилась. Это еще одна моя проблема. Я не могу сказать "нет". Ведь знала же, что у меня для учебы и для работы все в электронном формате и что без него я как без рук, но все равно согласилась. Многие знают об этой черте и этим пользуются. Я рада помочь в случае необходимости, но часто приходится помогать "ради их удобства", причиняя неудобство себе. Короче, надо как-то вместе с диетой воспитывать и характер и учиться говорить "нет"!
А теперь о весе. У меня сегодня отвесик еще 400г. Итого 80,1 кг. Ураааа! :happy8: Осталось выжать каких-то 200г и я увижу циферку 7! :dance2:
Питание сегодня на 700 ккал такое:
завтрак: каша овсяная 40г, йогурт персиковый 1,5% 100г
обед: отруби ржаные с облепихой 50г, соя отварная 50г
ужин: коктейль в блендере (творог н/ж 200г, йогурт персиковый 1,5% 150г, имбирь, корица)
Спорт по стандартной программе: 10-минутка фитнеса и т.д. Сегодня уж точно холодное обертывание, раз вчера не успела. girl_wink
Всем хорошего настроения!!!!! И с первым днем зимы вас!!!!!!! love2
33.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — ср., 01.12.2010 - 07:49

Надолго ноутбук отдаешь? Поздравляю с отвесиком! Поднажми сегодня и "Семёрочка" у тебя в кармане! :happy8: Удачи!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 01.12.2010 - 14:17

Я думала, до позднего вечера, а он мне сам в обед на работу завез. Спасибо ему на этом! mosking
Да, думаю сегодня побольше спорта - и завтра увижу 7!!!! preved

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — ср., 01.12.2010 - 08:15

И забирай обратно ноут, ты нам нужна) С отвесом love2


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 01.12.2010 - 14:18

Спасибки!!! :happy4: Я уже с вами!

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 01.12.2010 - 08:22

Сонат,учись,так тоже не дело...Самопожертвование,конечно,хорошо,но когда это затрагивает твои личные интересы :crazy: Кашу сама варишь или из пакета?

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 01.12.2010 - 14:18

Кашку сама варю. Покупаю обычную овсянку в картонной коробке. girl_wink

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — ср., 01.12.2010 - 08:36

Ты ненадолго отдавай ноутбук, нечего mosking ты нам тут нужна :happy4: скоро будет твоя семерочка girl_in_love

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 01.12.2010 - 14:22

Я уже с вами! Этот мой знакомый привез мне ноут пораньше. Урррааа! preved

Изображение пользователя luckyfoxy.

luckyfoxy — ср., 01.12.2010 - 10:26

Ох, и добрая ж ты душа. Я такая же, но научилась иногда отказывать людям. Так что давай, редактируй теперь и характер. girl_dance
Отвесик отличный, еще 1-2 денечка, и будет первая 7-ка!!! girl_claping Умничка ты моя!!! :happy4: love2

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 01.12.2010 - 14:21

Сегодня обязательно уговорю себя на двойную порцию спорта. Безумно хочу 7 завтра!!!! :wink:

Изображение пользователя ggw.

ggw — ср., 01.12.2010 - 10:40

Еще немножко и будет 7 !!!

А про "НЕТ"-это ты учись,нужно вырабатывать твердость,теперь без этого никуда) :wink:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 01.12.2010 - 14:20

Да, я уж сама в этом ни один раз убедилась! Буду учиться. girl_wink

LeSSik — ср., 01.12.2010 - 10:40

Держись,завтра 7 будет :wink:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 01.12.2010 - 14:20

Я уже вся в предвкушении 7! Я ее с апреля не видела. :crazy:

лисёна — ср., 01.12.2010 - 10:50

у тебя!!!поздравляю!!!

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 01.12.2010 - 14:24

Я так хочу, чтобы они такими стабильными и оставались! Даешь 75 к Новому году!!!!! girl_wink

лисёна — ср., 01.12.2010 - 14:31

а ты?

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 01.12.2010 - 15:21

В обязательном порядке!!! friends

лисёна — ср., 01.12.2010 - 19:32

получится так получится,главное стремиться к этому,если чуть позже-не беда :wink:

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 01.12.2010 - 19:37

Еще целый месяц впереди! Все получится!!!

Изображение пользователя montisha.

montisha — ср., 01.12.2010 - 11:23

с отесиком..
думаю , какая бы ты добрая не была, твоя учеба важней. Можно просто объянить, что извини, ноутбук мне нужен, нужно приготовить то то и тото...

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 01.12.2010 - 14:25

Да, ты права. Теперь буду думать перед тем, как говорить всем "да". :wink:

Изображение пользователя Linka.

Linka — ср., 01.12.2010 - 15:40

Ого!! Классный отвес, Сонатка love2 Завтра уже увидишь свою семерочку обязательно!!! :happy8: Ну вот насчет говорить "нет" у меня тоже бывает эта проблема, но просто я думаю если бы ты правда сказала, что не можешь дать из-за учебы, ты никого бы не обидела, но раз дала, значит дала, помогла товарищу - тоже хорошо girl_wink

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 01.12.2010 - 15:53

Очень хочу ее увидеть! Буду сегодня спортом заниматься! :dance2:
С ноутом все хорошо обощлось. Он мне его сам на работу в обед привез, так что я все успею!

Изображение пользователя Linka.

Linka — ср., 01.12.2010 - 17:41

Умничка! А у меня сегодня вместо спорта прогулка по морозу, лицо думала отвалится от холода:crazy:
Спорт очень хорошо помогает в борьбе с лишним весом, хоть иногда кажется результат не виден! Завтра полюбэ будет отвес))

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 01.12.2010 - 17:46

Я каждый день по-немножку занимаюсь, минут по 10-20. Кажется ерунда, но все-таки результат есть!

Светланка Светик — ср., 01.12.2010 - 16:04

ура!!! ура!!! ура!!!
семёрочка скоро!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
поздравляю !!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 01.12.2010 - 16:05

Надеюсь, что уже завтра! :blush2:

быть собой — ср., 01.12.2010 - 19:52

Хороший отвесик, поздравлям! :happy:

Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 01.12.2010 - 19:59

Спасибки!!! :happy4:

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 01.12.2010 - 23:36

Да солнышко, надо учиться говорить нет когда это действительно нужно !!!
Отвесик супер!!!

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 01.12.2010 - 23:39

Буду стараться! girl_wink

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.