Пятьдесят шестой день похудения

Главные вкладки

Изображение пользователя Лунная_Соната.
пн., 01.11.2010 - 16:20 — Лунная_Соната

Привет, девчонки!!! friends Сегодня у меня почему-то привесик 400 г. Вес 85,9 кг. Вчера питание было на 600 ккал, и упражнения делала, и процедуры. Несправедливо, конечно, но это все равно мелочь. Уйдет, как пришел!Качели - дело обычное. mosking
Сегодня я первый день вышла на учебу. Тяжеловато с непривычки рано вставать и сидеть на парах, но к этому быстро привыкаешь. В любом случае, я рада, что практика закончилась! Мне на учебе больше нравится.
Питание сегодня на 900 ккал: три тыквенно-овсяных печеньки, глазированный сырок, много н/ж творога, вареная брокколи, сыр"Фета" и маленький кусочек ржаного хлеба с фундуком. Я вообще не фанат хлеба и отношусь к нему спокойно, но этот прямо из пекарни, очень свежий и ароматный. Вот я и позволила себе немножко. :blush2:
Сегодня очень устала, поэтому из спорта только 12 мин. хупа, а из процедур - баночный массаж.
Завтра контрольные замеры за неделю.
Всем хорошего настроения и отвесиков!!!! girl_in_love
п.с. Там конкурс "Экспресс Совершенство" закончился. А новый какой-нибудь намечается? Может, кто-нибудь знает. Я бы очень хотела поучаствовать! :dance2:
x_e26fc335.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — пн., 01.11.2010 - 16:26

Золотые слова, ты молодец, посмотрела твой блог, семимильными шагами пошла, так держать :happy:

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пн., 01.11.2010 - 16:35

Спасибо!!! Я очень стараюсь. Хочу, чтобы наконец-то внешнось соответствовала внутреннему миру.

Изображение пользователя Белочка.

Белочка — пн., 01.11.2010 - 16:34

Поздравляю с окончанием практики и выходом на учебу!!! Если честно завидую тебе... Студенческие годы - самые прекрасные!!!! girl_in_love Очень скучаю по парам, переменкам, университетской столовой, зачетам и экзаменам..... :cray: Во времена учебы было очень весело... friends
У тебя отличный рациончик!!! Кстати, ты часто пишешь, что ешь "много нежирного творога". А как ты его ешь? Просто так без всего? Лично я люблю творог только со сметанкой и сахаром... Но тогда получает слишком калорийно... Просто творог совсем невкусный... :bad:

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пн., 01.11.2010 - 16:43

Я знаю, что уже совсем скоро буду скучать по универу и по моей группе.
Я просто так ем творог, обычно запиваю кофе или чаем каркаде. Я так ела даже когда не худела. Мне очень нравится. Особенно сочетание творог и кофе.
А знаешь, что я тебе посоветую! Я так сама иногда делаю. Берешь йогурт какой-нибудь фруктовый легкий грамм 100 и взбиваешь с пачкой творога. Масса получается очень нежная и довольно сладкая за счет йогурта. И калорий совсем не много.

Изображение пользователя Белочка.

Белочка — пн., 01.11.2010 - 18:15

Ой, точно!!! Классная идея с йогуртом!!!! :happy: Спасибо за совет!!! love2

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пн., 01.11.2010 - 21:20

Я думаю, тебе понравится! :wink:

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 01.11.2010 - 17:28

Привыкнешь со временем.
Конечно не расстраивайся, уйдет этот привесик.



Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пн., 01.11.2010 - 17:41

Конечно, уйдет! У меня еще не такие бывали. :crazy:

Изображение пользователя ckazo4nay.

ckazo4nay — пн., 01.11.2010 - 20:20

Ооо, Фета у меня тоже сегодня был.... еще и на завтра осталось....

А запах свежего хлеба - это нечто. У нас в городе есть большая пекарня всегда ее прохожу по пути в торговый или на рынок, аромат :wink: такой, что рот сразу наполняется слюной.

НаДи.jpg

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пн., 01.11.2010 - 21:27

Я вообще сыр обожаю. Любой! Но на диете ем очень-очень редко. А из всех полноценных сыров, фета самый малокаллорийный. В том, что я покупаю 207 ккал на 100г. Но жирность... Поэтому я не ем больше 35г в день.
Я вообще к хлебу спокойно отношусь. Просто иногда просыпается желание поесть свежего! Ммм! Я в том году с работы ездила поздно вечером, стояла на остановке подолгу, а там напротив пекарня и магазин сразу от нее. Это была пытка. Я даже один раз сорвалась: накупила хлеба, лаваша и пирожных и в 23.00 сожрала все это. А там было оооооочень много. :crazy: Слава Богу, сейчас я так не езжу! :laugh1:

Светланка Светик — вт., 02.11.2010 - 00:16

как ты наедаешься таким маленьким количеством еды?????????????

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вт., 02.11.2010 - 00:24

Вот как раз сегодня мне показалось, что я наелась очень сильно. Творога было 310 г, брокколи 300 г - а по объему это довольно много. Плюс я после 17.00 себя есть отучила, так оно и не хочется.
Когда дни по 600-700 ккал, там бывает есть хочется, не спорю. Но я терплю. Даже научилась наслаждаться чувством пустоты. :crazy:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Добрый Жук
  • Кисяка
  • gogodancer
  • zulenka
  • Бракозябра