Тридцать четвертый день похудения

Главные вкладки

Изображение пользователя Лунная_Соната.
вс., 10.10.2010 - 17:12 — Лунная_Соната

Приветик всем!!!!! love2 Сегодня после молокочая весы таки меня порадовали. Отвес - 800г. Итого вес 90,5. Готовлюсь переходить в новую весовую категорию 80+. Сегодня достала свой старый ремень и он застегнулся на мне! Приятно видеть хоть маленькие, но победы.
Ходила по магазинам, накупила очень много еды! Думаю, хватит на очень долго. mosking Сегодня ела ржаную кашу, клубнику, салат из сельдерея с грибами, творог 1% и 8 хлебцов с имбирем (потрясающая вещь!). Всего на 800 ккал. Из упражнений - 10 минут фитнеса, 12 мин. хула-хупа. Процедуры - холодное а/ц обертывание, ванна и кофейный скраб.
Всем удачки и отвесиков!!! friends
5680741.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вс., 10.10.2010 - 19:42

Как все вкусно! girl_claping



Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вс., 10.10.2010 - 20:25

Я стараюсь есть только то, что действительно люблю, а то сорвусь.))

Изображение пользователя ckazo4nay.

ckazo4nay — вс., 10.10.2010 - 21:13

Поддерживаю....

НаДи.jpg

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вс., 10.10.2010 - 22:48

Я столько всяких способов перепробовала и поняла, что есть один верный - НЕнасилие над собой.

Изображение пользователя Esmeralllda.

Esmeralllda — вс., 10.10.2010 - 20:36

а где молокочай взять?что это такое?????
скажииите, плиз!!!!!


Мой рост 166, поэтому вес должен быть 55-56 кг.
Не стоит достигать цели если не наслаждаться путем ее достижения!

Изображение пользователя ckazo4nay.

ckazo4nay — вс., 10.10.2010 - 21:12

зеленый чай + молоко

НаДи.jpg

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вс., 10.10.2010 - 22:50

Я его обожаю! Устраиваю раз в неделю по субботам.
1,5 л 1-1,5% молока + 3-4 ложки качественного зеленого чая.
Вот тут подробнее:
http://www.azbukadiet.ru/2008/06/14/molokochaj-poxudet-effektivno-i-vkusno.html

Изображение пользователя Esmeralllda.

Esmeralllda — пн., 11.10.2010 - 09:41

спасибо, надо будет попробовать)))))))


Мой рост 166, поэтому вес должен быть 55-56 кг.
Не стоит достигать цели если не наслаждаться путем ее достижения!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пн., 11.10.2010 - 10:05

Очень хорошо лишнюю водичку гоняет. И желудок немного сокращается.))

Изображение пользователя ckazo4nay.

ckazo4nay — вс., 10.10.2010 - 21:15

:happy8: :happy8: :happy8: Картинки-мотивашки супер!!! Умничка, такое питание хорошее. А 800 ккал не маловато? Ты какую суточную норму калорийность придерживаешься?

НаДи.jpg

Изображение пользователя ckazo4nay.

ckazo4nay — вс., 10.10.2010 - 21:30

Я сама на свой вопрос ответила mosking ,в предыдущем посте у тебя прочитала: " Прододжаю питаться по системе 800-1000-1200 ккал."

НаДи.jpg

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вс., 10.10.2010 - 22:54

Вообще я не очень строго придерживаюсь. Например, по графику выпало 800, а мне ну оочень хочется есть, то я могу и 1200 съесть, но не больше. Хотя, изо всех сил стараюсь так не поступать.
После молокочая у меня всегда 800, потому что не хочется обжираться и потерять эффект. Да и желудок на жидком немного сужается, так что есть сильно не хочется.

Светланка Светик — вс., 10.10.2010 - 23:56

поздравляю!!!!!!!!!!!!! :happy8: :happy8: :happy8: :happy8:
результат супер!!!!!!!!!!!!! :happy: :happy: :happy:
молодец!!!!!!!!!! :happy4: :happy4: :happy4:

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вс., 10.10.2010 - 23:58

Спасибки!))

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пн., 11.10.2010 - 15:30

Cпасибки!)) Да, из мелочей складывается жизнь. :happy:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Тростиночка
  • zulenka