Завтрак

Решила я заняться здоровым питанием, ну и начала с завтраков. Если раньше мой завтрак состоял из чая или кофе + бутерброд, то теперь стала есть каши; варить их, естественно, времени не хватает, поэтому купила быстрого приготовления (4 минутки и готово). Оказывается, несмотря на многочисленные надписи на упаковках о содержании огромного количества витаминов, от них пользы не много, даже вредно их есть. Подруга посоветовала рецепт: залить гречку кипятком(не варить) и оставить на ночь, а к утру она готова. Попробавала, есть можно, а если добавить немного меда и какой нибудь фрукт, то очень даже съедобно, и ,кстати, очень полезно (без варки все полезные вещества сохраняются). Геркулес тоже можно так готовить (сама еще не пробовала).