Блог Rose

Теплый песок, море безбрежие, ласковый бриз,твой поцелуй,соль на губах... лалаллааа =))
Настроение хорошее, под такие песенки вспомнилось море. Вот пару фоточек.
Кстате на одной фотке 50 кг =(
После вчерашнего отравления 61.4 - 400г

Ну что, первые результаты есть! - 61,6 после кружки зеленого чая с утра =) это радует :)
Рацион питания на сегодня простой
завтрак -гречка и кефир,
обед - гречка и кефир, ну и если очень захочется кушать перекусим гречкой и кефиром. :bigsmile:
Немного изменяю диету - гречку посыпаю приправой для рыбы, она без соли, но с кислинкой. Не могу совсем без ничего :Sp , ибо сорвусь 0:)

Решила податься в конкурс, как замерила себя так плохо стало
Вес:62
ОГ- 92
ОТ-90
ОБ-104
Позавтракала сегодня 100г гречки запив стаканом кефира, на обед не выдержала - скушала кукурузу и маленький кусочек курицы(10-15г) стакан вина, на сегодня питание точно закончила, завтра постараюсь кушать без отклонений от диеты.

Позвонили друзья,предложили на природу выйти,взять пива, развести костер и т.д.Скажите пожайлуйста, как употребление алкоголя и курение отражается при диетах? можно ли выпить например бутылочку пива? Я читала, что в пиве намного меньше ккал даже чем в соках, и то что это диетический напиток(пока не начнешь ззакусывать чипсами и всякой дрянью от которой потом и появляется живот). Так ли это?

Наткнулась очередной раз на этот сайт, и решила, что пора, пора начинать скидывать кг. Мне 20 лет, рост мой 166, вес 62. Вес старалась всегда держать не более 50, но даже при 50 кг я почему-то не выглядела даже стройной. Я где-то вычитала,что может быть просто слишком легкая кость. На мой взгляд, что бы быть мне действительно стройной нужно весить 45 кг, но пока моя задача 50.