Конец недели...

Главные вкладки

пт., 05.12.2014 - 11:46 — LeSSik

Это уже и отчитываться в конкурсе завтра надобно,а у меня крутой плюс завис preved Быстро пролетела неделя..
Вес конечное не радует-92,800 кг.,но визуально 2 недели в спортзале на мне отразились в лучшую сторону..Ноги возвращают былую стройность,сегодня еще масличко прикупила дренажное,надо поработать им..Живот уже не торчит как раньше,шубейка опять стала свободнее,приятно..
Сегодня еще -200 гр. от привеса..На безрыбье и рак рыбаcrazy
Сегодня отпахала по полной,футболку можно было выкручивать просто..Правда постоянно сбивался сильно пульс,но меня же остановить сложно в такие моменты,я решила,значит на все остальное наплевать..А надо было бы быть аккуратнее..Наращиваю темпы,вес тренажеров,время пока то же 1-1,15 часа.
Питание-овощно-белковое..и чуть-чуть черного хлеба с клюквой(вкусный зараза).
Мозги по-тихонечку становяться на место,постоянно кручу в голове-"Я становлюсь стройнее,подтянутее,идиальнее.."  
Работа по всем фронтам..
Наметила грандиозный план-89 к НГ, да будет так good
 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 05.12.2014 - 11:50

нужен совет косметолога в твоем лице.
сохнет кожа на гуюаз, а потом пленка слезает... чем намазюкать.
при морозе сознет кожа щек, кожа нормальная, не склонная ни к чему, ничем не ухаживаю, кроме, как ежедневно смываю макияж молочком с ромашкой и мажу сывороткой от обвисания.
жирные крема не переношу, они не впитываются.

LeSSik — пт., 05.12.2014 - 11:53

Масла дорогая тебе в помощь-какао,кокосовое,миндальное,зародышей пшеницы  на ночь обильным слоем,массажными движениями,все что мешает промокни салфеткой.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 05.12.2014 - 11:56

и на щеки и на губы?

LeSSik — пт., 05.12.2014 - 11:59

Угу..На губы можно делать пилинг,намазываешь их медом и 15 минут не слизывай,потом промой и намаж какао маслом.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 05.12.2014 - 12:00

сегодня же и начну. на работе есть мед, а масло в обед куплю сбегаю в аптеку

LeSSik — пт., 05.12.2014 - 12:08

Хорошая штука и я себе вчера на руки делала,на губы и на мордаху одно и то же-запарила овсянку,туда масла какао и намазюкалась где достала,кожа бархат.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Anestezia — пт., 05.12.2014 - 17:51

Лен, вот только узнала, что ты в косметологии спец, не подскажешь, как бы мне коже помочь при моих будущих походах в бассейн, мажу кремами, маслами, но все равно при наступлении холодов сухо дело, а что будет после бассейна, там же хлорка....

LeSSik — сб., 06.12.2014 - 21:08

Для очень сухой кожи зимой надо заменить мыло гели для душа на овсяную муку,попробуй-результат будет классный и крема заменить на смесь масла какао и кокосовое..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Anestezia — сб., 06.12.2014 - 21:29

На овсянку муку? Это как??? Ей мыться?

LeSSik — вс., 07.12.2014 - 07:40

Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке ,тело должно быть гарячым и мокрым,пользуешся как обычным мылом..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 05.12.2014 - 11:53

Да будет так! party2

LeSSik — пт., 05.12.2014 - 11:56

good


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Larisko — пт., 05.12.2014 - 12:04

Блин, я какая то не такая- я третий месяц фигачу в зале по 4 раза в неделю с тренером ( компетенция тренера не обсуждается- там всё ок))), и не могу сказать, что вижу результаты! ну да, чуток подтянулась, может не такая холодечная- но прям чтоп видеть...

LeSSik — пт., 05.12.2014 - 12:06

Лор,у меня ноги даже на домашние махи реагируют быстро,а не только на спорт зал,и попа..
А вот живот висит вне зависимости от нечего,там только хирург поможет..Так что все от типа фигуры зависит просто..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Larisko — пт., 05.12.2014 - 12:08

а мой жир уже наверное ни на что не реагирует)))) засел на мне, гад, намертвооо)))))
Но я не сдаюся)) Врагу не сдаётся гордый варяг(С) :laugh1:

LeSSik — пт., 05.12.2014 - 12:57

Это тебе только кажеться,все будет,Лор wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Дай _Джим.

Дай _Джим — пт., 05.12.2014 - 12:12

:happy:
Спортсменка! Хвалю !

Кто рули и весла бросит, тех нелегкая заносит

LeSSik — пт., 05.12.2014 - 12:56

Взаимно wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 05.12.2014 - 12:36

вот молодечик, так держать!!! любо дорого тебя читать, особенно такие позитивные посты!!! :happy4:

LeSSik — пт., 05.12.2014 - 12:56

Мы сами выбираем себе настроение и жизнь..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 05.12.2014 - 20:17

Молодец, отлично спортивничаешь! И настрой правильный. С пульсом поосторожнее. Если он выше чем надо, жиросжигание тоже не идет. Только мышцы можно пожечь! Да и для здоровья не очень.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

LeSSik — сб., 06.12.2014 - 21:05

Да видимо в тот день было что-то не то с организмом..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marishkaa.

Marishkaa — пт., 05.12.2014 - 20:34

привееет!!!!у нас с тобой сегодня вес одинаковый!!!)

а в зале ты молодец- я тоже так люблю заниматься! скоро тоже туда дойду, так тяжко по началу!

у меня был вообще безумный план 85 к нг, но чувствую это только голодовками, а очень не хочется сидеть на диетах


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

LeSSik — сб., 06.12.2014 - 21:06

Это опасно для здоровья и есть шанс вернуть с лихвой за праздники ...Давай лучше медленнее,но на всегда..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — пт., 05.12.2014 - 20:55

Нууу, настрой боевой!!! Значит будет 89 к НГ обязательно!!! :smehs:

LeSSik — сб., 06.12.2014 - 21:08

Искренне в это верю..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя нотка.

нотка — пт., 05.12.2014 - 21:13

Реальный план!!! стараемсуууу!!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

LeSSik — сб., 06.12.2014 - 21:09

Работаемссссссссс


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.