*перерыв!*

Привет! Мне кажется, что ты совершенно зря расстраиваешься! Значит, слишком резко взяла и не выдержала! Это не страшно, просто по-хорошему надо каждому находить свою диету, а точнее правильное питание. Если раньше также не удавалось скинуть больше 10 кг, то точно нужно начинать не с полного ограничения, а просто убирать "вредные" продукты. В идеале сдаться эндокринологу - у моей знакомой был очень удачный опыт общения с этим доктором - - 10 кг без диеты и спорта.
Ну а если хочется только самой, то нужно привыкать с малого, а не гнаться за - 10 кг в месяц - это недолговечно и вредно. Я сейчас советую только то, что делала 5 лет назад, когда смогла похудеть на 20 кг, но, увы, сейчас вернулась на исходную позицию. Убрать сахар и сдобную выпечку - это первое. Вместо сахара мед, вместо сдобы - хлебцы и черный или отрубной хлеб. Такая у меня была задача на первую неделю, больше никаких ограничений. С ней я с правилась и перешла к следующей - отказ от жареного в пользу вареного и на гриле. И потом так же плавно снижала пищевую ценность... В конце уже набрала неплохой темп с кучей разгрузочных дней на раведенном уксусе и тд и тп. Но это через месяцы, когда организм уже адаптировался.
Это самый верный способ сесть надолго и похудеть серьезно. Только вот у самой этого больше не выходит. Сажусь резко - срываюсь. И опять все по-новой... Вредно для физического состояния, вредно для психики. Сейчас вот села снова - хочется верить, что удержусь! Самое тяжелое - первый месяц! А как только начнуться хоть небольшие результаты, все уже будет идти само собой.
Искренне желаю успеха!!!
ps Если причины прошлых срывов в чувстве голода, то советую попить МКЦ, меня этот вроде безредный БАД спасал 100 раз.

Желаю найти тебе свой путь!!!

---------------------------------------------------------
Qui nescit tacere, nescit et loqui (Seneca).
----------------------------------------------------------

и не сдавайся! Сделай перерыв, а потом возвращайся в наши СТРОЙНЫЕ ряды!!! :) Мы ждем!

Кто тут у нас сопли распустил?! А ну-ка соберись...Не бросай нас, ну будь умницей, Capriss! ну что ета с тобой??? Чего ты киснешь, лето на дворе, собрала подруг и пошла гулять, искать потиффф)))) Улыбайся каждое утро тому сонному человечку, который смотрит на тя заспанными глазёнками в зеркале!!! "Полюби сначала сама себя, и тебя полюбят окружающие" ета девиз моей подруги, которая сейчас безумно счастлива, хотя и не обладает идеальной фигурой, она просто радуется жизни вместе со своим новым любимым молодым человеком! :D

"Деточка, позови мне свою маму, я с ней поговорю, а то ты еще маленькая и многого не понимаешь..."

Кажется мне, что у тебя ДЕПРЕССИЯ, причем самая настоящая!!! А это не шуточки! Поговори с мамой, пусть отведет тебя к врачу.

Желаю тебе прийти в себя. Мы верим в тебя, мы болеем за тебя. Не пропадай!