Блог Чистая

У меня еще вопрос. я все переживаю относительно своей кожи. видела здесь на сайте многих женщин, которые добились превосходных результатов - 30 кг и даже больше.

Не понимаю, все диетологи говорят, что необходимо пить не меньше 2 л воды в день, а в меня просто не лезет. не могу и все! буквально заставляю себя, но от силы литр или полтора, не больше. почему у меня так, у вас тоже так?

Знаете, я себе позволила немножко расслабиться и хорошо покушать, потому что у меня был день рождения. Подарила себе кусочек торта и несколько конфет, я очень люблю Рафаэлло, еще каюсь, несколько бокалов коньяка. А в остальном, осталась довольна.

Ур-я-я-я!
Сегодня глазам своим не поверила! встала на весы, а там 77 кг!

Знаете что я сделала?
Сегодня я завела табличку с данными своей фигуры (вес, объемы). Взвесилась, измерилась, записалась.
Попробую посмотреть динамику вместе с дневничком, который здесь веду. Буду наблюдать за изменениями.

Продолжаю в том же духе. Я не голодаю, но теперь вдумчиво отношусь к тому, что я отправляю в рот. Увлеклась чтением Монтиньяка, почему-то вдруг стали противны и картошка и все мучное, даже хлеб... Единственное, из-за чего страдаю - нельзя есть мед. А результаты есть!

Решила, что пока не буду вставать на весы до тех пор, пока сама не почуствую, что вес уходит!

Всем привет!

Привет всем!
Чувствую себя великолепно, чего желаю всем на этом сайте!
Вот уже несколько дней я с вами, просматриваю записи других худеющих, делаю для себя выводы, кое-что применяю на себе. Я держусь самых простых правил, мучное-жирное-сладкое -исключила, не ужинаю, кефирчик, овощи...

Вчера ко мне заезжали мама и сестра (после поездки за грибами). Разговор зашел конечно о еде. у мамы так вообще идея-фикс - накормить всех голодных.