6-й день на протасовке

:) приветствую! сегодня получилось 3 приема пищи с перерывом в 4 часа. 1-й -- салат, яйцо, кефир, 2-й -- салат творог кефир, 3-й -- зеленый виноград(вот и пошли отступления). сделала только БФ и 5ТЖ утром. все собираюсь начать полноценные тренировки. в общем наглядно вижу, почему у меня пробуксовка в августе получилась. наверное, если бы не этот сайт, я бы уже сползла с диеты и сама даже не заметила. вот хотя бы сегодня, когда я сделала милому грушевый пирог. сама не прикасалась. хоть в этом достижение. наращиваю мотивацию. ведь я даже голодать умею по 7 дней. училась этому у Ворошилова в клинике. но это сильнейший стресс для мозгов, чтобы не говорили. сейчас у меня 40-дневный курс тяньши. может и поголодаю в октябре. как раз марафон будет в разгаре. :)