Четвёртый и пятый день "Японки"

День четвёртый

Из-за кучки навалившихся дел и поездки в другой город не получилось следовать диете в этот день,но я позволила себе съесть только 6 штучек роллов (специально выбрала те, что без майонеза всякого,масла и прочего вреднючего содержимого) + полстаканчика свежевыжатого фрэша (яблоко+морковь+грейфрут)

Вот и вся еда) Не думаю,что это было вреднее,чем то,что я должна была съесть по "японскому" меню.

А на весах на четвёртый день - 60 кг ровно

День пятый

завтрак - тёртая морковь с лимонным соком а где кофе? я не могу утром без кофе
Поэтому морковь заменяем на кофе) Не правильно это,конечно, но что поделать...

Обед       Рыба и стакан томатного сока.  Рыбу совсем что-то не хотелось поэтому заменила рыбу тёртой морковью,той самой,что должна была быть на завтрак))+ стаканчик томатного сока

Ужин        - фрукты. 1 яблочко стало мне ужином)

+ 15 минут вертела обруч) Синяки после него остаются   Хотя это скорее не синяки ,а синячки, потому что их не сравнить с теми чёрно-синими пятнами на моих боках,что были когда я только начинала обруч крутить...

Самочувствие в принципе в норме, но временами кружится голова и пока хоть что-нибудь не поешь - слабость.

На весах - 59 кг Даже не верится!