Начало

Добрый Вечер, девушки. Настолько вдохновилась результатми здесь присутствующих, что решила присоединиться к вам. С подросткового возраста мечтала сбросить вес. Но у меня не получалось, по разным причинам ( ну оправдание ведь всегда можно найти , если воля слабая;)).
С навигацией сайта пока слабенько у меня, но надеюсь скоро все освоить.
Пока вкратце: буду использовать диету для сброса веса именно на бедрах. По конституции - верх худой, а вот нижняя часть очень даже увесистая. И никогда не получалось согнать именно там, т.к. там худеет в последнюю очередь.
Основной принцип который я выбрала, это порция еды помещающейся в моих лодошках и не пить во время еды (за чс до и час после приема пищи).
Меню напишу позже, но пока просмтриваю список диет,и немногов них не попадаю. Я так понимаю, что многие придерживаются все таки своей программы питания.