Диета Протасова

Главные вкладки

Изображение пользователя Одуванька.
сб., 22.08.2009 - 15:33 — Одуванька

Зваметила, что многие говорят о диете Протасова. Может кто-нибудь поделиться личным опытом и результатами? У кого какие мнения?

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — сб., 22.08.2009 - 15:36

Приветик. :) делюсь... о результатах пока не говорю, потому что в процессе. А так мне она очень нравится. Не голодно и вкусно. Сейчас овощей изобилие, так почему бы не воспользоваться ;)

Изображение пользователя Одуванька.

Одуванька — сб., 22.08.2009 - 15:40

Да, диетка для лета - то что надо! Вот инетересно, почему кисло-молочние продукты должны быть именно 5%? а меньше нельзя? и все-таки сидеть 2 недели лишь на сырых овощах трудновато? ты через сколько времени привыкла? :)

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — сб., 22.08.2009 - 15:44

Да вобще то сразу мне всё понравилось. не обязательно есть сырые овощи в чистом виде, есть много разных блюд, которые сильно разнообразят. Насчёт того, почему именно 5% я не знаю, из пятипроцентных ем только творог зернёный. Сыр покупаю 17%, только соответственно ограничиваю колличество. Творог покупаю тоже разный, но не больше 9%. Слушай, ка зачем тебе вообще диета нужна? вес у тебя и так просто крошечный. Если и есть какие проблемы, так их спортом уберёшь. Диета это всё-таки не очень хорошо.

Изображение пользователя Одуванька.

Одуванька — сб., 22.08.2009 - 16:05

Согласна, что спорт лучше любой диеты. Я занимаюсь аэробикой. Просто захотелось вернуться на стезю здорового питания, а вместе с вами это делать гораздо легче и приятнее :) но сначала постараюсь вернуться к тому весу, в котором мне было комфортенне всего ;)

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — вс., 23.08.2009 - 10:35

И я вот смотрю на линейку и думаю, чего тебе там сбрасывать :~
Я когда весил 52-53...тоже изгалялась диетами. привело только к лишним кг в последствии. Как не крути, а организм запасается жирком до следующего стресса - диеты. Так что зря его не пугай! ;)
Что касается диеты Протасова.Сама сижу на ней2 недели,молочку ем не именно 5% ,а главное,чтобы не больше.На самом деле, если ты любишь молочные продукты, то диета будет несложной. Завтра выложу в приложении свою таблицу питания. Можешь посмотреть.:)
Успехов!!!!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Одуванька.

Одуванька — вс., 23.08.2009 - 13:18

спасибо за теплые слова, конечно, но здорового питания надо придерживаться всем :) обязательно посмотрю твою табличку ;)

dinara — сб., 22.08.2009 - 16:08

На Протасовке второй раз. Для тех, кто любит кисломолочные продукты подходит замечательно (а 5% это не по нашей системе, там где живет автор диеты все по-другому, поэтому %-ность для нас должна быть несколько меньше). Моя подруга на ней скинула около 10 кг, я меньше. Все зависит от того, сколько лишнего веса и как ты худела до этого....Удачи!

Изображение пользователя Одуванька.

Одуванька — сб., 22.08.2009 - 16:09

Спасибо всем за отзывчивость! :) :) :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина