От куда берется энергия...

Этот вопрос меня интересует еще со школы.. Почему одну неделю работается легко с энтузиазмом, а другую - полный упадок сил и нежелание что-либо делать вообще...

Я уже пробовала и расслабляться, медитировать (3 года занималась постоянно йогой), так сказать восполнять энергетические затраты... пробовала экспериментировать с психоанализом, самовнушением. Пробовала разные нагрузки, чередование занятий, поиск новизны... но под контроль взять свою "энергию" всеравно не получается.

Всеравно есть хоть один день - но когда дико тяжело заниматься своими обычными делами, которые в другие дни приносят радость и которые так легко даются, но в этот один день лень и слабость...

И ладно бы если хотелось сменить обстановку, хотелось бы чего-то другого, но нет ведь .. не хочется вообще ничего...

Тем не менее за последние несколько лет я наблюдаю небольшой прогресс в этом деле, т.е. лень , апатия уже совсем редкие гости, а иногда даже получается за счет самовнушения переменить настроение с плохого на хорошее, просто размышляя, медитируя некоторое время. Но полностью взять под контроль не удается никак..

Почему решила написать об этом, потому как сейчас я как раз таки нахожусь в очень хорошем настроении (боевом), а вот еще в воскресенье настрой был совсем другой и казалось бы в жизни ничего ведь не изменилось.. Все идет как идет а настроение и внутреннее самочувствие живет своей какой-то жизнью...

Хочется каждый день что бы было много сил и много энергии...

Я уже столько книг прочитала об этом, но все как-то расплывчато... реально применить на практике или вообще не получается или получается, но дает кратковременный эффект..

Может у кого-то есть на примете хорошая книга на эту тему?