151. Не теряю надежды

Всем привет! не пишу не потому что в плотном зажоре, а потому что времени на это очень мало! сегодня ем яблоки и чай, завтра посмотрю по самочувствию что буду есть!
работа отличная, все очень нравится. думаю на выходных напишу пост поподробнее. всем удачи!

___________

пришла домой, поужинала, успела до 6) не считаю ужин слишком правильным, но, по крайней мере, не отвратительным.
меню на день:
7.00 - большая кружка кофе
10.00 - яблоко и чай
12.00 - яблоко
12.30 - салат из капусты (очень мало) и кусочек кеты
16.00 - яблоко
17.00 - 3 микро-пластика сыра сухого, два отварных цесариных яйца (маленькие, как одно куриное), хлебец и 2 ложки меда. черный чай с молоком.
Блин, так длинно получилось как будто на ужин объелась) но сытость есть. через 20 минут поеду на прессотерапию, там сгоню лишнюю жидкость.
хочу быстро похудеть, но понимаю, что не получится у меня. я не буду есть неделю, будет постоянная усталость и сонливость, будет кружится голова, кг будут просто улетать и... я сожру огромную пачку чипсов, или просто какой нибудь еще дряни! так и будет. я сорвусь и все тут...
поэтому никакого быстрого похудения точно. хотя бы по 100 граммов в день. планы придется поменять. 73 я точно не смогу быть к Новому году, ставлю себе цель - 76. в день получается 300 гр. все равно многовато... но я должна суметь) за счет разгрузочных дней смогу! посмотрим какие отвесы будут на моей системе питания. а то получается я пока топчусь на месте именно из за поздней еды. плохо.
на новый год какие пищевые планы. в новогоднюю ночь я буду есть все, что захочу. постараюсь в разумных размерах. первое января - святое) буду целый день пить шампанское, подъедать всякие вкусности и валяться) а со второго января постараюсь взять себя в руки, чтобы не вернуться к прошлым показателям. на Новый год у кого нибудь попрошу в подарок деньги или с зарплаты возьму - куплю себе новую красивую форму и начну ходить на занятия. это поможет мне держать себя в форме. что лучше, посоветуйте, начать ходить на танцы и уже после потери основного веса пойти на тренажеры или сразу же на тренажеры? цель то у меня похудение пока, а не наращивание мышц. все таки думаю, что правильнее начать ходить на танцы, а потом добавить тренажеры. хочу за год прийти в хорошую форму перед беременностью. а то очень страшно беременеть толстой(( все, мне пора собираться на прессотерапию, жду ваших комментариев! потом расскажу про работу! всех целую)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

Давай, работничек наш, не забывай про сайт. Успехов на новом месте.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Танюша, спасибо! про сайт не забываю, ежедневно читаю) работа захватила меня, я очень довольна и радуюсь, что сумела попасть в этот замечательный коллектив на это предприятие)

Успехов!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • June
  • zulenka
  • gogodancer
  • babbleprofitable