Помогите мне:(

я лично могу пластырь на рот наклеить...а вообще..пока сама не решишься-никто не поможет.

знаешь у меня та же проблема-начала кушать и понеслась...и вес у меня тоже 79
но главное что мне понравилось это твой настрой и отношение к себе
если ты думаешь что никогда не похудеешь-то оно так и будет
и ты не жирная а сочная, ну или кровь с молоком кому как больше нравится)
и главное надо любить себя такой какая есть а остальное будет)

кст маленький советик от меня выбери какую нибудь тетю с телом которе хочешь что б у тебя было, распчетай ее и вместо ее головы приклей свою и повесь на то место где ты ее будешь часто видеть-это прием психологический такой визуализация)

удачи все получится)

Во первых возьми себя в руки и прекрати обзывать жирной!!!!!!
Сядь и хорошенько подумай для чего ты хочешь похудеть,что ты получишь от того что похудеешь!!Проанализируй все что с тобой творится и постарайся понять в чем причина того что ты не можешь взять себя в руки.Ведь кроме тебя тебе никто не поможет!!!!!!
Удачи тебе,ведь борьба с собой самая трудная!!!!!!!!!!

девочки, я вот неделю назад взяла себя в руки, завела здесь похудательный дневник и уже за неделю добилась неплохих результатов, просто стараясь перестроить режим питания на нормальный. раньше вечером после работы обжиралась, а теперь основой прием пищи приходится на завтрак, а вечером что-то совсем легкое и спорт.
надо просто взяться и стараться регулярно отмечать для самой себя свои маленькие достижения. а еще читать дневники других, чтобы увеличить стимул и мотивацию! на самом деле не надо пороть горячку и сразу решать голодать, к примеру. для начала надо отказаться от самого малого. и постепенно все получится!

до лета еще далеко, можно поставить себе вполне достижимые цели! и потихоньку, сбрасывая по 50-100 грамм в день значительно похудеть к лету!