УРА!

Итак, в день у меня уходит по полкило, и сегодня утром мой вес составил ровно 79 кг. А это значит, что похудение началось! но стоит сказать, что это достаточно тяжкая победа - я как всегда впадаю из крайности в крайность! овощи без привычной заправки есть не могу, помидор залитый кефиром мой желудок не хочет, а капуста без масла не вкусная. так вот, вчера я вообще... на завтрак съела яйцо с кофе, а потом часа в 4 я съела 100 гр творога с яблоком и йогуртом. пусть не совсем по диете, но было вкусно. вечером есть не хотелось - я убежала из дома гулять с крестником, вернулась уже в 8, душ, постель, короче пыталась лечь пораньше спать. но не тут то было. до 11 ворочалась - сон не шел, а в 4 утра мы проснулись - Саше нужно было ехать в аэропорт. он уехал а я до 6 не спала, потому что дико хотелось есть!!! кое как я поспала, и вот теперь опять ем яйцо и кофе. в холодильнике лежит замороженная паэлья - всего 130 кал, очень хочу себе сделать ее после прогулки с Жориком. пусть не диета, пусть не Протасов - я уже не могу смотреть на овощи и кефир!
Я начала читать книгу Маргариты Королевой и, черт возьми, она права! она пишет, что все мы ставим цель - похудеть, сидим на диетах ради этой цели, но мало задумываемся о пути, который предстоит нашему организму. она пропагандирует не только подсчет калорий, но и в принципе здоровую жизнь, здоровые мысли, ЗДОРОВЬЕ. она четко прописала нашу психологию и тот факт, что все сброшенные килограммы рано или поздно возвращаются. диеты в принципе полезны, но это всего лишь отрезок времени, а надо перестраивать всю свою жизнь. она права, я с ней полностью согласна. поэтому думаю о том, как же теперь изменить свой образ жизни. дочитаю да конца и наверное пойму это. сегодня в планах паэлья, совсем чуть-чуть, завтра у подруги свадьба - постараюсь есть очень медленно (тем более что я свидетельница) и мало, а потом начинаю считать калории и думать о собственном здоровье. недалеко от моего дома есть спортивный комплекс (мы недавно переехали в этот район), в понедельник пойду туда узнавать что у них есть. Хочу танцы, потому что на этих занятиях дают и силовые упражнения, и настроение от музыки поднимается! вот! а еще бока уменьшаются заметно, наверное благодаря этому супер-обручу. все бока в черных синяках, первые 10 мин реально больно крутить, но потом боль уходит, а результат есть!
На одном сайте я вычитала про психологический способ воздействовать на себя во время диеты - нужно положить на видное место стопку журналов, по количеству соответствующих желаемым сброшенным кг. я наскребла 20 журналов, и Саша еще сверху закинул свой рентген-снимок:) я в общем я сегодня утром с небывалым удовольствием убрала и снимок, и первый журнал. осталось всего 19:) всего ничего! Успехи окрыляют, я начала себя чувствовать наконец то лучше - я теперь точно знаю, что хочу видеть в зеркале, я знаю, что хочу сделать с волосами, и, наконец то, я знаю, что я привлекательная. да, я сама чувствую это и, наверное, это передается окружающим! я сделаю это! мы все тут сделаем все, что запланировали! только будем думать не о вершине пути, а о каждом шаге\, который нам предстоит в этом пути! Ура, девочки, с добрым утром четверга вас!