Трудность... :(((

Девочки, помогите!!! :( Я столкнулась с проблемкой: жду обеда как манны небесной, а когда начинаю есть, то вроде, и хочется, но и быстро есть просто не могу (не лезет). Обед может растянутьсяся на час. По количеству этого вполне достаточно, но, доев, чувствую голод, хотя желудку явно есть чем заняться! Такое противное ощущение!! :p А ведь до следующего приема пищи минимум 2 часа! Это так должно быть в начале диеты (у меня 3-й день)? Что можно сделать, чтоб не чувствовать голод? Ведь физически желудок не пуст! Я поела рыбу, запеченую с овощами. Не хочется мешать еще с чем-то и набивать желудок...