Второй день отдыхаю ?

Главные вкладки

Изображение пользователя Nikita.
сб., 19.09.2020 - 21:44 — Nikita

20200919_212243.jpg

Всем привет! Spring2- 2012
Сегодня второй день небольшого расслабления. Ем от души LaieA_045
Но стараюсь уже уменьшать сладкое и калорийное. И продолжаю режим, сегодня 10/14 ( с 8 утра до 18:00),завтра 8/16. yes3
Сегодня спорт не получился. Уснула вместе с сыном, чет устала. Насиловать себя не стала. Зато гуляла утром и вечером. danse2011

Завтра начинаю потихоньку возвращаться к отказу от сладкого, сокращать порции и тренировка! sportsmen-357 Правда у меня завтра в обед вебинар, когда делать тренировку хз scratch_one-s_head

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ester.

Ester — вс., 20.09.2020 - 03:22

Прогулки - это тоже неплохая тренировка. Не каждый же день тренить по-серьёзному :)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — вс., 20.09.2020 - 16:58

да, конечно) и если тенироваться все время, то наступает перетренированностьи пиши-пропало...это хуже чем не дотренироваться.
Просто я теперь каждый день почти встаю на весы и вижу как таят мои мышцы)))) а если хоть 20 минут понапрягаться уже не тают)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka