день первый

привет всем!!!вот и подходит к концу мой первый день. в общем я довольна, хотя начался он не очень хорошо((дело в том, что депрессия моя прогрессирует и не радует меня абсолютно ничего,но тем не менее, в этом есть и плюсы, ведь кушать мне совершенно не хочется)))утром позавтракала рисом без соли, на обед овощи и чай, на ужин творог и йогурт))))после шести - ничего, время девять, еще держусь!!!и уверена, что продержусь)))в семь вечера поделала разные упражнения, затем-пробежка!причем раньше я спокойно бегала три километра, а сегодня два еле-еле пробежала, отсюда следует:потяжелела!Ч.Т.Д. дорога там очень тяжелая, то в гору, то в низ, но стараюсь дышать ровно, и темп держу одинаковый, в противном случае быстро сдуваешься!зато настроение поднялось!!!!!!!!!!!!после пробежки всегда так, это здорово!!!кстати, за день я не выпила два литра воды, нужно взять себе на заметку :( а вообще, сижу сейчас, пишу в блог, а душа радуется тому, что у меня есть люди, с которыми я могу поделиться результатами моей борьбы за здоровье и красоту! :) :) :) спасибо вам девченки!!!!!