Ура Ура Ура! Поезд тронулся+)

Изображение пользователя therainbowgirl.

Воопщем все проосто преекрасстно!
Утром, встала в 11. Завтрак: гречка с йогуртом(классический, 1.7%) А настроение супер.
Сходила прогулять и в магазин заодно. Получается час пешкодралчика)
Обед часа в 4. Салат(помидорчики +сыр фета)
Настроение все так же супер.
Повесила на дверь бумажку с красочной надписью "Пошла Вон" =D Эт к тому, чтоб дома не сидеть))
Вот патом после обеда сразу и пашла, в гости к сестрам, пасидела у них, схадила с сестрой п делам, тож пешочком немного (пол часика наверно)
Часов в шесть был съеден кусок арбуза (мням мням)
Патом после гостей поехала в центр прогуляться... там немного походила, Зашла в бассейн узнать че и как почем.
Домой приехала пол 10
Были схедины два персика. Патом душ. И все) кайф)
На завтра планы тож есть, над съездить в другой бассейн разузнать.
Вопщем, вот он и секрет, над ся развлекать!!! Все отлично.
Всем удачи в осуществлении намеченных планов и побольше позитива!! =D

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя еlenkom.

Ты очень мало ешь (. А это верный путь к срыву...

Изображение пользователя therainbowgirl.

Как это мало? Я не чувствую голода, куда мне больше то?

Изображение пользователя еlenkom.

Тебе бы куриную грудку, рыбу или творог добавить (что-то белковое). Понимаешь, организм такая вредная штука. Сегодня он нормально воспринял, что мало еды. А завтра затребут свое, и наверстаешь с избытком... Зажоры оттуда и растут - из ограничений сильных... Я даже разгрузочные дни перестала делать. Кажется мне, что они причина последующего жора...

Изображение пользователя therainbowgirl.

Ну будут потом, и грудка, и яйца... Сегодня как-то руки не дошли... Я знаю что срывы от ограничений, но только от начильных. Я себя не мучаю больше. Есть не хочется потому что настроение хорошее, потому что жара, и дело есть.
А разгрузочные дни кстати, оч хорошее дело, только при правильном подходе, с умом. Тогда и мозг промывается, и вес может двинуться..

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Jly4uK
  • Bri