день 1. счастливая

Главные вкладки

ср., 05.08.2009 - 22:33 — Пиарщица

что ж. пока по калориям не считаю. как решила ранее. пока ограничуюсь правилом "меньше жрать" а потом уже приму экстренные меры со счетов ккал.

Завтр. 11 утра. : 2 ст ложки каши 5 злаков на воде, кофе без сахара.

обед 14. 00: 3 помидорки с солью.

Ужин 18.00: чай без сахара, 1 пряник.

20.00-пустой чай, апельсинчика половинка.

время 00.30. есть хочу как конь, но нравится легкость J) на завтра приготовлена рыбка на пару, отварю цветную капусту. эх, пообедаю от души)

из спорта был пресс, полтора часа пешком.

настроение отличнейшее. ай да я, ай да мужик. в таком темпе живу последни 4 дня. дневник веду только первый день. вес, сволоч. стоит. буду ждать утра.

пс-бойфренд сказал что попа стала лучше, и животик от титек до талии уменьшился. и поцеловал. глупость а приятно)))))))))

сейчас дочитаю последнюю главу книжки и еще более довольная лягу спать :party:

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Светланка Светик — ср., 05.08.2009 - 22:55

конечно приятно!!!!!!!!!!
а прогулка и пресс это здорово!!!!!!!
вот только кажется у тебя еды маловато
даже очень

Изображение пользователя lazalav.

lazalav — ср., 05.08.2009 - 22:59

Рацион крайне скромен, заходить на меня уже не рекомендую, боюсь администрации и последнего поста... :bigsmile: >)

Наши возможности ограничиваются нашими желаниями!

Пиарщица — ср., 05.08.2009 - 23:02

да, почитала и поняла что и в самом деле мало. хотя так само получилось :shy: так приятно что кто то откликается. )

Изображение пользователя lazalav.

lazalav — ср., 05.08.2009 - 23:10

Если ГОСТЕЙ не боишься, зайди, почитай меня, только ВНИМАТЕЛЬНО, я на конкретные вопросы отвечаю, и еще я злая и требовательная, к СЕБЕ - в первую очередь. ;)

Наши возможности ограничиваются нашими желаниями!

Изображение пользователя Ксеня-я-я.

Ксеня-я-я — ср., 05.08.2009 - 23:55

поэтому и срывы, поэтому и долго диеты придерживаться не получается!
неделю... две...
лучшая лиета - это образ жизни. Иногда поражаюсь, как не дойдет до людей :))) а теперь представь, что ты ТАК месяц-два питаться будешь? Как оно?
2 ст. ложки каши.... кошмар)))
я бы точно не наелась!
Хотя... считаю, что ем маловато )))))

Красота — чт., 06.08.2009 - 00:26

Привет!
Слушай, маловато по-моему. Так не надо наверное.
Тем более спорт был, энергию надо восполнять.


«R`n`Bylochki!»

julia_less — чт., 06.08.2009 - 00:31

Ну это не просто меньше жрать...а супер меньше жрать...не надо так....обмен веществ собьешь, от стакана воды пухнуть будешь...

Пиарщица — чт., 06.08.2009 - 00:36

ой девчонки, спасибо. пересмотрю свое отношение к этому делу. подействовало - от стакану пухнуть будешь.. :ghost:

с завтрашнего дня обязательно исправлюсь. завела блокнот, чтоб писать чего ск съела а не судорожно вспоминать ночью что я в себя пихала.

про утро. я раньше на завтрак могла слона съесть и закусить его коче с сахаром. ну там - бутер зарубать например. не знаю что такое но сейчас я вообще в себя с утра ничего не могу впихнуть. почитала, что завтрак должен быть. и сегодня влезла только каша :X

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — чт., 06.08.2009 - 01:46

Девчёнки много тебе дали полезных советов,от себя -желаю достичь цели.Удачи!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Пиарщица — чт., 06.08.2009 - 11:55

спасибо сбасибо! заглядывай чаще буду рада пообщаться) со всеми

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka