SOS, SOS, SOS

Менять настрой, поработать над установками и дальше бороться с лишними кг :) Если так тяжело посиди на гречке, организм почистится и можно дальше продолжать системку, я еще у кого-то диету космонавтов видела :) так там по полкурицы в день надо съедать :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: И вообще заканчивай депреснячить и продолжай то что эфективно и действует, но самое главное настрой :bigsmile:

Красотуль, СТОП, остановись и подумай: "Кто хочет есть" - либо это твоя навязчивая идея, либо требует организм, если организм, то ничего страшного, бывает, что надо, это сотояние проходит, главное не голодай, ну съешь кусочек жаренного, только дай себе обещание жеватьб его не менее 60 живков, я, например ваще не могу себя ограничивать ни в чём, сразу же ооочень хочется продукт, поэтому не за здоровые продукы, а за уменьшение количества порций, но ем то что ХОЧУ. Всё нормализуется, сто раз говорила - женский организм цикличен, значит пришла ты к такому периоду когда надо есть, но разумно, потом обязательно настанет период, когда ваще ничего не захочешь. Диета - образ жизни, не подходит тебе ужин в 5 вечера, значит надо есть в 6, 7 , главное чтоб 3-4 часа до сна было после последнего приёма. Всё будет хорошо, я это точно знаю :love:

Леночка, как я тебя понимаю...я вчера в таком же расстройстве была... а в состояние обжортва вообще половину марта и начала апреля.
Самое главное успокоиться... взвесить все за и против... хорошенько подумать...остановиться щас или продолжить путь.
Вес может и по пол года стоять.. и если расслабиться то все вернеться назад. Ты уже такую длинную дорогу прошла, оно тебе надо туда назад - где вкусная еда и ты себя ненавидишь? Или все таки лучше тут где ты себя любишь - но уталяешь голод (легким ужином), а не самолюдие желудка (хочу жареного, жирного).
Крепись мой друг, не буду тебя уговаривать оставаться на системе, потому как щас прямо повально девочки бросают, скажу только - результат ты видишь сама (значит она работает). И еще я когда захожу на форум Меримановой и смотрю фотки уже добившихся результатов, то там и период времени... нет ни у кого - 2-3-4 месяца - там у всех практически 8-9-10-12 месяцев, у кого-то 1 -1,2 - 1,5 - 1,6 годов...

Если готова перейти на другое что-то, то скажу, что там не будет лечге, и нет 100% что вес пойдет на снижение.
по моему мнению система Меримановой одна из самых легких программа.

Не хандри!!!!!Все проходят через отчаяние, ищи стимулы!!!Борись!!Не сдавайся!!!!А ведь похудеешь и будешь красоткой, потерпи немного!!!!! Всё будет замечательно!!!!!Я Тоже очень устала худеть, так хочется всё и сразу! Я скинула 22 кг! и осталось 9. Я не могу собраться с силами!!! ТАК устала!! ТАК надоело, но если сдамся, так и не достигну своей мечты!!!!! Верь в себя!!! Делай всё с удовольствием!!! Хочется есть? получай удовольствие от этого голода! Радуйся и гордись собой, что держишься, что будешь стройной!!!! ;) удачи!

я вот долго себе искала подходящее питание и нашла - подсчет калорий... ем что хочу, но в ограниченно количестве... в последний раз ем не раньше,чем за 4часа до сна - иначе вредно это для организма... при чем последний прием пищи - что-нить оооч легкое,типа кефирчика или фрукта,но иногда и ужинаю в это время...
держись,у тебя обязательно все получится!!!

Да уж проблемы у нас с тобой одинаковые.
И вопросы одни и теже.
А ответ один:"Хватит жрать!" нужно повесить эту фраху по всей кухне

Как же можно сесть на диету, если даже достаточно гибкая система достала? На диету нужно садиться полной сил и уверенности, когда нет тяги на всякое жирное жареное вечерами. Иначе она закончится в первый же вечер. Так что копи силы, наводи порядок, думай.

Давай на правильное питание и напрягись со спортом - благо погода позволяет. Бегай по вечерам - когда хочется есть. Вот увидишь прилив эндорфинов в кровь сделают тебя счастливее, цвет лица красивее, аппетит сойдет на нет, а тело будет худеть.

Привет, держись. Почитала у тебя умные советы. Я сама в нарушениях - самой тошно...

Как я тебя понимаю..... Надо взять себя в руки!!!!!!!!!!!!!!
Возьми тайм-аут, разгрузись. А потом на пустой желудок и свежие мысли прийдешь к правильному решению.
А диета - это не есть хорошо, особенно после системы. По себе знаю - стресс представь какой. тем более ты не сможешь на диете вечно сидеть, а потом вернештся на систему - есть шанс снова набрать.
Я за системку. Сама ведь недавно бесилась и ушла на 90 дневку. И что? боюсь, что обмен веществ совсем свела с ума....

Не руби с плеча! Успокойся! Возьми себя в руки!!!!
Я же знаю, что ты БОЛЬШАЯумница!!!!!!!!!!! :love: :love: :love:

Хочется мяса? Много? И ешь редиску?
Устрой себе мясной день. Я худею по системе Королевой там и ужин с 18 до 19. А во время разгрузок можно и до 20часов.
Главное не допускать чувства голода!
Разгрузка на мясе слышала ! Курица весом 1кг200гр варишь, удаляешь кожу кости мясо перемешиваешь белое с темным делишь на 6-7 порций и ешь через каждые 2-2,5 часа а между приемами пищи по стакану воды за день 2-2,5литра. Очень сытная мяса наешься до тошнотиков и отвес будет не большой но будет.
А чувства голода точно не будет, если есть через 2-2,5часа.
А по системе Минус 60 я не смогла, а вот Маргарита Королева это мое питание. Почитай, может поможет пробуй разные методы питания, а не диеты :bigsmile: не отчаивайся. :love: :love: :love:

3 месяца мозг будет привыкать, потом еще в течение месяца тебе не будет в это вериться... а потом мозг устает заморачиваться на диетах и т.д. и т.п.
и тогда начинаешь проще жить и проще относиться к еде ;)
надо только выдержать 3 месяца без всяких депрессий и срывов :)
90-дневка мне в этом отлично помогла :)