Эксперимент

Главные вкладки

сб., 09.01.2010 - 13:28 — Красота

Я решила провести эксперимент.
Взвесилась, потом пошла заниматься.
2 минуты - ходьба на месте.
Упражнения для внутренней стороны бедер - 30 для каждой ноги.
Махи ногами в стороны - по 10 на каждую ногу.
Упражнения на пресс:
Прямые скручивания - 3 подхода по 30 раз.
Косые скручивания - 15 на каждую сторону.
Подъем ног к груди - 15 раз.
И 2 минуты растяжка.
Встала на весы - +0,5.
Шок - это по нашему

Дневники диет


«R`n`Bylochki!»

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — сб., 09.01.2010 - 13:33

Мышцы тяжелее жира ;)

Красота — сб., 09.01.2010 - 13:35

Но сразу после тренировки такое изменение веса?


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — сб., 09.01.2010 - 13:43

Может ты пила водичку во время тренировки?

Красота — сб., 09.01.2010 - 20:47

ни глоточка не делала


«R`n`Bylochki!»

марьяш — сб., 09.01.2010 - 16:59

Привес - дело временное, а спорт - это сила!

Красота — сб., 09.01.2010 - 20:48

но так мне тяжело заставить себя заниматься Dirol


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 09.01.2010 - 17:19

если у вас привес - то не надо все скидывать на мышцы :)
это смешно!!! вам объяснит любой тренер, мышцы за один день не накачаешь, в среднем женщина при усиленных тренировкам может накачать 1-1,5 кг мышц в месяц!!!!
Ну и никак по 0,5 кг в день :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Красота — сб., 09.01.2010 - 20:46

что же тогда это было?


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — сб., 09.01.2010 - 20:54

взвесилась с утра, походила по дому пол часа ничего в это время не ев и не пивши, встала +0,4...я незнаю чем это объяснить но это особенности огранизма набирать вес в течении дня даже если ты ничего не делаешь)

Красота — сб., 09.01.2010 - 21:06

меня это совсем не напрягает, все понятно.
просто интересно получилось


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя irrka.

irrka — пт., 19.02.2010 - 22:34

правда, я усиленно потела 1,5-2 часа, разница составляла от 1,5 до 2,5 кг!!!
конечно, это в основном вода, и потом почти все восстанавливается, но сам факт мне очень нравился :) хотелось верить, что хотя бы грамм 50-100 уходили безвозвратно после каждой тренировки


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Замшевый слон
  • Темнота. Подвал ада